Hallo.
Für mich persönlich, und ich bin eher ein Mensch, der zu Schlampigkeit neigt, war einmal sehr wichtig folgendes zu erfahren:
In einem grossen englischsprachigen Atkins-Diät Forum mit über 2000 Mitgliedern, da sagte mir mal eine die sich wirklich auskennt damit :
"Du musst Dein Essen...