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Eigentlich fühle ich mich gut, wie man sich eben fühlt, wenn man was anpackt, was man schon längst hätte tun sollen. Nur wenn ich auf die Waage schaue, dann fühle ich mich dann nicht mehr ganz so gut.

@ Cariadh Ich hoffe, Du hast recht! @ Fussel Und wann meinst Du kann es in die richtige Richtung gehen? Weil ohne kleine Erfolge ist es schwer durchzuhalten trotz satt durch Fleisch. ;-) Hosenbund sagte nach 2 Tagen ein angenehmeres Gefühl, daß dort schon etwas passiert.

Okay, das ist bis jetzt das eigentlich großartige. Seit ich die Ernährung umgestellt habe, suafe ich wie eine Bergziege Wasser ohne Ende. Früher habe ich tagsüber nur 4 Tassen Kaffee oder Tee getrunken, jetzt sind es mindestens 4 Flaschen Wasser und dazu (kein Kaffee mehr) noch zig Tassen Tee...

Bis jetzt dachte ich, daß es Fett eher problematisch ist, zuwenig Fett zu sich zu nehmen. So hatte ich es jedenfalls an mehreren Stellen gelesen.

Hallo. Bin seit ein paar Wochen hier angemeldet und habe schon fleißig gelesen. Habe auch das Buch "Atkins-Basics" gelesen und versuche seit 1,5 Wochen mich so KHarm wie möglich zu ernähren. In der Regel sollte die täglichen KH deutlich unter 20g liegen. Fettgehalt nehme ich auch in der Regel...

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