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  1. B

    Kurzer Check - mach ich alles richtig?

    Hallo Zusammen, ich hab seit letzten Donnerstag mit einer Keto-Diät angefangen. Ich würde mich freuen, wenn ihr kurz über meine Berechnungen und so rüber schauen würdet. Ich bin, männlich, 169cm,93KG und ca 30% Körperfettanteil(mit der Bauch,Hals Messmethode ausgerechnet) und habe einen...
  2. B

    Fragen und Hilfe

    Hallo ihr alle, ich hab gestern ein bischen was über diese Keto(/Atkins - Wo ist der Unterschied?!)-Diät gelesen und für mich klang sie ganz gut. Nun hab ich einige Fragen an euch: Zu allererst: In wie weit passt diese zu meinem Lebensstil? Ich arbeite sehr viel im Büro, sitzte also jeden Tag...
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