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10.10.11 65,9:-) morgens lc-pfannekuchen aus 2 eiern,100ml alprp soyamilch und ewp vanille 2el mittags 300g hack mit wirsing abends nochmal 2 pfannekuchen

9.10.11 66.3:-) Morgens pfannekuchen aus 2 eiern,100ml soyamilch alpro 0,2kh + 2EL EW mittags300g Hack mit 100g Wirsing abends 3 leinsamenknäcker mit butter

huhu ketokeks! kopf hoch,ich war auch total verzweifelt weil es auf der waage immer mehr nach oben ging.mir haben hier ja viele mut zu gesprochen dass sich das wieder legt und bei jedem mal vorkommt.trotzdem war ich total gefrustet. also atkins mache ich seit 2 monaten,1 monat ging gar nix aber...

aaaah leute ich bin sooo happy!!!!!! gewicht scheint endlich wieder runterzugehen:-) hab die letzten 2 tage nur gefuttert,hatte ne mischung aus langeweile,frust und heißhunger und hab die rezeptecke rauf und runter gekocht bzw nachgebacken.solanums pfannekuchen,plätzchen,lc-pizzaboden(natürlich...

6.10.11 67,9kg:-( morgens 3 eier hartgekocht mit 50g mayo mittags 250g gehacktes nur mit curry gewürzt abends 1 tasse feldsalat mit 50 g feta und essig öl-dressing,dazu 200g putenschnitzel 3,5l stilles wasser + 1l lipton ice tea zero

5.10.11 67,7kg morgens 3 omlettes aus 6 eiern mit salz und pfeffer mittags 300g hähnchenschnitzel mit kräuterbutter abends 50g mozarella mit öl snack 2 leinsamenknäcker mit butter 4 liter stilles wasser getrunken

@ketokeks vielen dank für deine aufmunternden worte.gut zu wissen dass man nicht die einzige ist der es so geht und alle anderen feiern tolle erfolge.das mit der periode hab ich ehrlich gesagt noch nie beachtet.aber stagnieren tu ich ja schon seit über nem monat,nur seit einer woche geht ess...

4.10.11 67,5kg morgens 5 eier mit 50g mayo mittags 300g rumpsteak mit kräuterbutter abends 2 putenschnitzel mit kräuterbutter 3liter wasser

3.10.11 67,5kg Morgens eiersalat aus 4 eiern mit mayo mittags omlette mit 20g feta abends halbes hähnchen mit mayo

2.10.11 67,2kg morgens 2 leinsamenknäcker mit butter mittags 400g ente und soße aus fett abends 2 spiegeleier mit mayo 3l stilles wasser

ich könnt heulen,was mach ich denn nur falsch????hab eure ratschläge befolgt,mehr getrunken,fettiger gegessen und die waage geht immer mehr nach oben:-(

1.10.11 gewicht 67.1 :-(:-(:-( morgens 2 omlettes mit 50g feta mittags selbstgemachte frikadellen aus 300g hack,halbe zwiebel und ein löffel senf abends rührei mit bacon 3l stilles wasser getrunken

30.9.11 66,6kg AAAAAHHHHH,die waage klettert immer mehr nach oben.was mach ich nur falsch:-(???? Morgens 3 eier hartgekocht mit mayo mittags 200 g hähnchenfilet mit grüner paprika und curry gewürtzt abends rührei aus 3 eiern mit 100g bacon 2,5l stilles wasser + 0,5 l cola zero

erstmal danke für eure tipps und aufmunternden worte:-)führe jetzt auch tagebuch,vllt fällt dem ein oder anderem ein Fehler auf den ich mache weshalb mein gewicht stagniert

29.9.11 66,2kg Morgens ca. 300g Rührei mit Bacon Mittags Rumpsteak mit Kräuterbutter Abends 1 Tasse Kopsalat dazu 200g Hähnchenbrust 2,5 liter stilles Wasser + 0,5 Lipton Eistee Zero

hehe,habe mir zwar noch keine ketostix besorgt aber mein freund will schon länger nicht mehr so viel knutschen.....also nehme mal an dass ich in ketose bin

achso getrunken nur stilles wasser,hab vorsichtshalber mal cola light etc weggelassen

28.9.11 Gewicht 66.3 Morgens 3 Eier mit mayo Mittags 3 Rinderminutenschnitzel mit Kräuterbutter Snack paar Scheiben Putenbrust Abends 2 Omlettes mit ca. 30g Feta 2,5 l getrunken

ok,weniger käse,werd ich befolgen. stillstand jetzt seit fast 5 wochen,obwohl ich meiner meinung nach nix anderes gegessen habe als am anfang.werd jetzt immer tagebuch führen,vllt könnt ihr mir dann sagen wo meine fehler liegen.ich denke schon dass diese diät funktioniert,hab ja am anfang auch...

das mit dem trinken haben mir schon viele geraten.habe bis jetzt 1,5 liter wasser,hoffe mal schaff den rest des tages noch 1 liter.muss mich erstmal langsam steigern. nur ganz normaler kopfsalat,ca 1 tasse mit 100g mozarella und essig-öl dressing.lg