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Tag 34 [Gewicht 98,0] Morgens: Mittags: Abends:

Aber ja :grin: ohne dich hätte ich meinen wahren Grundumsatz nicht berechnet und es würde nicht so gut laufen.Wenn zwar immernoch sehr langsam,aber es klappt!

:grin: ich bin so ein Kontrollfreak :grin: Aber ich versuche es!

Das ist einfacher gesagt als getan :grin: Ich versuche es täglich auf ein neues,nicht auf die Waage zu steigen. Aber mit dem Maßband wäre keine schlechte Idee,kann ich ja zusätzlich benutzen :grin:

Tag 33 [Gewicht 98,2] Morgens: Rührei Mittags: Reste vom Vortag Abends:Fleischwurst und Majo Ich möchte mich auch nochmal ganz herzlich bei Winterfeuer bedanken =)

Tag 32 [Gewicht 98,7] Morgens: ein gekochtes Ei Mittags: 300g.Hackfleisch,126g.Blattspinat,100g.Sauce Hollandaise Abends: 4Eier,50g.Fleischwurst Zwischendurch 120g.Fleischwurst 1849kcal ,147,6g.Fett, 118g.Eiweiss, 13,6KH :( immer wieder dieses "auf und ab" ....das macht doch keinen Spaß :cry:

Sonst klappt das bei mir auch sehr gut! Es hatte auch nichts mit "ich konnte nicht widerstehen" sondern eher mit "ich möchte das jetzt essen " zu tun ;) Hier eine kurze Zusammenfassung von den Tage die ich zu faul war hier aufzulisten! Tag 29 2048kcal, 182g.Fett, 96,7g.Eiweiss,16,7g.KH Tag...

Tag 28 [Gewicht 98,8] Morgens:100g Brie Mittags:130g Porree,360gPutenschnitzel,Majo,25g.Sauce Hollandaise Abends:30g.Majo,ein hartgekochtes Ei,250g.Fleischwurst (alles vermischen schmeckt lecker,wie fleischsalat) 2029kcal, 155g.Fett ,145,9g.Eiweiss, 9,4g.KH

Ja immer nur Wasser schmeckt auch einfach nicht auf Dauer!:grin:

Ok vielen Dank =) Zwischendurch brauche ich nämlich einen leichten Geschmack in meinem Wasser! (Vittel 2l mit nur einen ganz kleinen Spritzer ,schmeckt dann zwar nicht nach Orange aber was solls.Soll ja nicht süß sein)

Hallo ihr Lieben, ich wollte mal wissen ob man diesen Sirup bedenkenlos trinken kann? SodaStream Orange Light, der fruchtige Softdrink Klassiker mit Orangengeschmack aber nahezu ohne Kalorien. Inhaltsstoffe: Getränkesirup mit Orangengeschmack. Mit Süßungsmitteln. Ohne Zucker Zutaten...

Och nöö...es war nicht mehr so toll wie zu früheren Zeiten. Aber auch so eine Erfahrung musste ich halt erst machen um zu erfahren das es mir nicht mehr so mundet!

:shock: ungern ;) es waren Chicken Winges und ein Cheeseburger von Burger King! Habe davor und danach aber ganz normal Atkins gemacht.

Tag 27 [Gewicht 98,9] :grin: und das obwohl ich gestern gesündigt habe! Morgens:160g Geflügelfleischwurst Mittags: 30g. Majo ,halbes Grillhähnchen Abends: 30g.Majo, halbes Grillhähnchen,ein hartgekochtes Ei 2031kcal, 149,4g Fett, 166gEiweiss, 3,5g KH

...bin heute ein wenig unmotiviert :???: schreibe vllt morgen meinen Tagesplan rein..

Tag 26 [Gewicht 99,2] Morgens:100g.Geflügelfleischwurst,100g.Brie Mittags: Abends:

Ja das mit dem Abends wiegen war halt nur so.Kennt man ja..man holt die Waage wieder aus dem Schrank und stellt sich aus neugier sofort drauf.Das dieses Ergebnis nicht stimmt,weiss ich ja :grin: Ich habe ja auch erst die Formel hier aus dem Forum benutzt und sollte über 1400 kcal essen,habe...

Tag 25 [Gewicht 99,3] Morgens:190g.Geflügelfleischwurst,100g.Brie Mittags:200gHähnchen-Kebab,30g.Majo,20g.Zwiebeln Abends:100g.Geflügelfleischwurst,80g.Sauce Hollandaise,200g.Rosenkohl,130Hähncheninnenfilet Planänderung:grin: ich wiege mich wieder! Hatte mich gestern Abend auch schon...

Hallo, wollte dich mal nett grüßen ;) Da wir so ziemlich gleich mit der Größe und dem Gewicht stehen (standen da du ja schon abgenommen hast),schaue ich gerne mal bei dir vorbei zum lesen. Nun ist mir aufgefallen das du einen viel niedrigeren Grundumsatz hast als ich (obwohl unsere...

Was fühle ich mich gerade voll :( habe ein riesiges schlechtes Gewissen wegen der Menge die ich heute gegessen habe! Ich glaube morgen gehe ich mich doch mal wiegen,um zu schauen was dieses viele Essen bei mir bewirkt. Das hier habe ich bei Fddb gefunden: Bei einem BMI über 30 wird...