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  1. J

    Christa Peters

    Ja Disziplin und Durchhaltevermögen braucht man. Was mir aufgefallen war tatsächlich war, dass wenn ich ungesunde "Helferlein" a la Maggifix oder so verwendet habe, was selten der Fall war oder eben auch nal TK Pommes gegessen hab, es dazu verleitet in alte Essmuster zurück zu fallen. Ich denke...
  2. J

    Christa Peters

    Ich glaube der Grund warum man letzten Endes abnimmt ist schlicht und einfach das Kaloriendefizit. Mit dieser Methode komme ich nur sehr schwer auf 1400 kalorien. Hatte das mal gezählt an einem Tag wobei ich nie Kalorien zähle. Habe an dem Tag aber auch echt gut und viel gegessen. Ich war echt...
  3. J

    Christa Peters

    @Linea, mit Obstunverträglich ist das natürlich schlecht. Aber sie meinte wohl, dass damit viele Unverträglichkeiten und Krankheiten, Allergien sich verbessern oder auch ganz weg gehen. Zumindest bin ich damit aus meiner Schilddrüsenunterfunktion heraus gekommen. Man kann wohl auch...
  4. J

    Christa Peters

    Hallo Linea =) Schön von dir zu lesen =) Wünsche dir ebenso weiterhin gutes Gelingen =) Christa Peters ist eigentlich trennkostbasiert. Grundregel ist 70 % Wasserhaltiges und 30% Kohlenhydrate oder Eiweiß. Am Wochenende gilt die 50/50 Regel --> 50% nach Christa Peters und 50% "Ausrutscher"...
  5. J

    Christa Peters

    Hallo, nach langer Abwesenheit würde ich sehr gerne wieder das Thema "Christa Peters" aufleben lassen. Es ist nun eine ganze Weile her seitdem ich damals, glaube 2012 war das, erfolgreich nach ihrem Prinzip abgenommen habe. Durch einen Umzug bin ich wieder in meine alten Essmuster gelangt -...
  6. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Nee, hat mit den Tagen nichts zu tun. Ist auch dann wenn ich sie nicht habe. Aber ich esse die auch immer gleich ausm Kühlschrank. Kalt schmecken sie halt am besten. Vielleicht isses tatsächlich zu kalt.
  7. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Irgendwie vertrage ich keine Wassermelonen =/ Dabei sind die doch sooo lecker! Habe danach immer Bauchschmerzen oder Unterleibsschmerzen. Hab jetzt im Internet was von Fructose-Intoleranz gelesen. Aber andere Obstsorten vertrage ich sehr gut. Vielleicht eine...
  8. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Hallo, also blöd is,dass ich grad meine Tage habe. Es geht kaum was runter. Aber zugenommen hab ich auch nich. Das nervt mich grad so ein bisschen. Hätte schon so - 2 kilo oder so erwartet, aber nein, die 88,5 +/- 1 bleiben hartnäckig stehen. Hoffe, dass ich dann nächste...
  9. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Hallo =D ich habe nun auch nochmal einen neuen Start gemacht. Habe meine Abnahme zwar gehalten und auch immer mal wieder ein paar Kilos verloren, aber nun will ich wieder etwas disziplinierter sein und das geht nach Buch eben am besten. Auf die Waage schaue ich aber nicht...
  10. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters @ Maike gibt es nicht so ne Art privates Forum, indem nur wir 3, also du, liebelein und ich uns austauschen können? Ich habe so ehrlich gesagt keine große Lust mehr hier in diesem öffentlichen Forum weiter zu schreiben...Oder wir schreiben uns private Nachrichten? Ansonsten...
  11. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Maike, du siehst super aus! Du brauchst auch gar nicht mehr abnehmen! Finde du siehst echt perfekt aus! =) Ich weis auch gar nicht was diese rumzickereien sollen. Muss doch jeder selbst wissen ob und wie er abnimmt. und dieses angeblich...ich bin nicht hier um jemanden zu...
  12. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters bei mir waren es heute übrigens auch wieder 200 gr. mehr
  13. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Ohhh Liebelein...nicht entgegenkommen....=( Ich hoffe, dass du es mal wieder schaffst rein zu kommen! Hatte bei mir jetzt auch erst eine Weile wieder gedauert. Aber so nach 1-2 Tagen strenger disziplin fällt es mir gar nicht mehr schwer. Hab auch kein Verlangen nach Schoko...
  14. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters dann hast du jetzt also dein traumgewicht erreicht?! Schön! Herzlichen Glückwunsch!
  15. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters jaaa....auf jedenfall! habe heute morgen wieder äpfel gegessen und jetzt gibts gleich 2 scheiben vom hackbraten (allerdings mit brötchen drin) und dazu spinat, aber ich glaube das bisschen kh was durch das brötchen da mit drin is wird schon nicht so schlimm sein oder? wie...
  16. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters YES....Ich werde irgendwann diese Woche unter 90 wiegen =) Freu mich so, dass es endlich mal wieder Bergab geht. Liebelein....ich kommme =D
  17. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Jetzt war ich wieder relativ drin, habe gestern 91,4 gewogen und heute zeigt die waage wieder 92 ? Echt deprimierend. Verstehe gar nich warum...habe mich doch sehr diszipliniert ernährt gestern. morgens 2 äpfel, mittags dann 5 kiwis, mittags/nachmittags mein tk-gemüse mit...
  18. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Hallo, also bei mir ist es seeehr schleppend. Hatte dann noch geburtstage, kuchen gemacht, hackbraten, nudelsalat...hatte von allem noch soooo viel übrig, hab das dann eben gegessen =/ bzw. einen teil von dem kuchen eingefroren. vorgestern habe ich dann mal wieder mit chrissy...
  19. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Stand heute: 92 =) 2,3 kilo in 1 woche abgenommen...so kanns weitergehen. gestern war ich noch schwimmen. habe morgens eine halbe melone gegessen, mittags bzw nachmittags dann tomate mit mozzarella und dann als hauptspeise italienisches gemüse mit nudeln, zwischendrin etwas...
  20. J

    Christa Peters

    AW: Christa Peters Heutiger Stand: 92,6. abends habe ich salat gegessen, paprikagemüse mit schinkenröllchen gefüllt mit frischkäse und salatgurke....mittags war ich im fitnessstudio.
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