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Hallo zusammen, als absoluter Neuling auf den Atikins/Anabole Diät Gebiet habe ich mich entschlossen, auch hier ein (Ernährungs-, Plauder-, Frust-, Freude- etc.)Tagebuch zu führen. Ich finde es sehr motivierend, wenn andere von ihren tollen Erfolgen berichten. Außerdem lese ich sehr gerne...

Hallo, seit 6 Tagen ernähr ich mich nun von maximal 20g KH am Tag und die Erfolge optisch und auf der Waage sind jetzt schon der Wahnsinn. Bin so angetan und euphorisch, dass ich diesen Lebensstil am liebsten ewig so weiter leben könnte... Leider wird meine Stimmung allerdings ein wenig durch...

:help11: Hallo zusammen! Ich habe kurzerhand entschlossen, die anabole Diät auszuprobieren. Ausschlaggebend dafür war, dass ich immer extrem viele Kohlenhydrate gegessen habe und nie länger als 3-4 Stunden ohne Nahrung auskam, weil mein Blutzuckerspiegel verrückt spielte. Ich bin sehr genervt...