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Hi, mein Mann hat täglich große probleme seinen Grundumsatz zu erreichen. Nun hab ich mich gefragt ob er nicht einfach mit Nüssen das ganze erleichtern kann? Was haltet ihr von der Idee?:confused: Und dann würd ich gerne wissen welche Nüsse ihr dann so esst? (Auch als snack zwischendurch) Gibt...

Hallo, also nun passiert das gleiche wie beim letzten Atkinsversuch. Ich und mein Mann nehmen am Anfang super ab. Doch nach gute 2 Wochen passiert bei uns beiden plötzlich nichts mehr. Im gegenteil.... Das Gewicht schwankt dann immer um die 500g mehr oder weniger.. :-x Wir sind beide in Ketose...

Huhu, ich habe mich nochmal durchgerungen und bin seid gute 3 Wochen wieder dabei! Bin auch schon länger in ketose. Aber seid dem ich nun Atkins mache bin ich dauerkrank... Tagelang schlimme Halsschmerzen... sind die weg... kommt plötzlich starker husten... sind die weg... hab ich plötzlich ne...

Hallo, die motivation geht wirklich den Bach lang runter... :cry: Ich lese das Buch und auch im Forum und immer wieder finde ich andere Antworten bezüglich der kcal, der Eiweiß und der Fettmenge... Bitte sagt mit doch jemand wieviel Fett und Eiweiß für mich "optimal" wäre. Habe vorhin noch...

Heute kam unsere neue Waage an. Mit Körperfett und Wasseranteilmesser. Tja alles eingestellt und die Waage zeigt bei mir an das ich 58,4% Körperfett und nur 28,6% Wasseranteil im Körper habe....:cry: Hab tausend mal nachgewogen aber ergebnis bleibt gleich.... Bei meinem Mann sind die Werte...

Ich weiß nicht was ich falsch mache.... Aber es nimmt einem schon ganz schön die motivation, wenn jeden Tag wieder auf der Waage das selbe oder nur minimalste veränderungen zu sehen sind... Da ich schon schon sehr viel Übergewicht habe, denke ich, sollten die ersten Kilos schon etwas zügiger...

Haben uns heute im Globus gefragt, ob es keine Bonbons oder Kaugummies gibt die 0 KH haben. Kennt jemand welche?:grin: Irgendwie hatten alle die es gab recht viele KH, und wenn man einige zwischendurch lutscht dann kommt da schon was zusammen. :shock:

So nun beginne auch in mein Tagebuch. Freue mich, wenn ihr mir sagt, wenn ich etwas falsch mache, aber über ein Lob freue ich mich auch.8-) Bin Phase 1. Beginnen werde ich am Samstag den 21.04.2012 mit 91,8kg Morgens: 1Ei, 2 scheiben Gouda Mittags: ca 280g Gegrillte Pute mit Mayo Abends: 1/2...

Nachdem mein Mann das Forum für sich entdeckt hat, musste ich mich nun auch anmelden. 8-) 8-)Wir machen seid gut 6 Tagen die Atkins-Diät. Uns war garnicht bewusst das es doch garnicht soo einfach ist. :confused: Naja, unser Buch ist bereits bestellt, hoffe dann wird alles noch einfach als mit...