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Hallo, ich habe jetzt innerhalb von 5 Monaten mit sehr entspannt gehandthabtem LC (mal Ausrutscher, mal eher 70 KHs, mal streng 15 KHs) etwa 6-7kg verloren. Da ich mit nur sehr leichtem Übergewicht bzw. etwa erhöhtem Gewicht (69kg bei 170cm) gestartet bin, bin ich damit natürlich super...

Hallo ihr Lieben, ich habe jetzt auch beschlossen, Tagebuch zu führen. Ich möchte es nicht pedantisch tun, da ich ohnehin schon das Gefühl habe, mich viiiel zu viel mit Essen zu beschäftigen, aber trotzdem will ich auch die Kontrolle nicht verlieren. Das sind meine beiden großen Problempole...

Hallo ihr Lieben, ich befinde mich jetzt seit 1 Monat auf einem Plateau und bin langsam genervt. Ich habe mit sehr moderatem LC und vielen Ausnahmen innerhalb der letzten 4 Monate ca. 9kg abgenommen. Der letzte große Abnehmschub wurde seltsamerweise durch 4 Sündentage ausgelöst (das konnte mir...

Hallo, ich war gestern bei EKG und dort wurde mir gesagt, dass mein Blutdruck unnatürlich niedrig sei und ich vielleicht mehr Ausdauersport machen sollte oder meine Trinkmenge erhöhen. Ich gehe 3-4x die Woche 8km in gutem Tempo joggen und ich trinke 5-6l Wasser pro Tag. Hm. Irgendwie kann das...

Hallo ihr Lieben, ich bin noch ganz neu hier und wollte mich kurz vorstellen: Mein Name ist Lily, ich bin 25 Jahre alt und lebe im schönen Berlin. Seit ich 15 bin, ist leider Gewicht bei mir ein Thema, seitdem war es immer ein einziges bergauf und bergab. Ich habe mich immer gewundert, warum...