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Hi Habe mit No Carb und Dauer-Ketose so meine Probleme wie weniger Leistungfähig, müde und ich sehe immer total leergebrannt aus. Habe darum Low-Carb ausprobiert, also 70-150 Gramm Carbs pro Tag. Damit gingen die obrigen Symptome weg ausser das ich permanent leichtes Herzstechen habe...

Moin Ich war 5 Monate in Atkins Phase 1. Habe immer darauf geachtet das KH unter 20 Gramm liegt. Meine gesundheitlichen Probleme( siehe Vorstellungsposting von mir ), wegen denen ich ursprünglich die Atkins-Ernährung ( eigentlich wars Paleo-Diet minus KH ) anfing sind nach 12 Jahren komplett...

Seit 6 Monaten in Ketose. Vorher schon mal aber abgebrochen wegen Unkenntnis. Der Grund die KH wegzulassen war ein Verdauungsproblem wegen dem ich schon im Krankenhaus lag aber ohne Befund. Es treten starke Krämpfe im Dünndarm auf die Stunden dauerten und zu mehrfachem Erbrechen führten. Das...