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Hallo, Bin seit 3 Tagen auf der Atkins Diät, möchte erstmal auf 66-68 kg runter. Ich habe vorher meinen Kühlschrank gecheckt und da habe ich bemerkt, dass meine Lebensmittel relativ Eiweißreich sind. Das Verhältnis zu Fett ist sicher nicht 30:70 eher 45:55. Wie komme ich zu mehr Fett, gibts da...

Hallo, Mein Name ist Patrick, ich komme aus Wien, Österreich, bin Student und mein Ziel ist es, mit der Atkins-Diät abzunehmen (es ist heute der dritte Tag). Ich bin 1,80 und wiege im Moment 84 Kg. Mein Ziel sind 66-68 Kg. Ich hab mich hier angemeldet, um ein paar Fragen zu stellen und...