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Guten Morgen Ich glaube es hat angefangen als ich mit der ketogenen Ernährung begonnen habe, meine Beine schmerzen teilweise echt wie blöde. Treppen steigen ist eine Qual für mich. Als ich 120 kg wog gings fast besser :/ Ich wiege nun 90 kg und stelle fest das es mit jedem Kilo weniger immer...

Atkins mache ich nicht weiter, habe mich für SiS entschieden

Hallo, liebe Vor - und Mitstreiter Ich habe die ersten beiden Wochen (phase 1) bereits hinter mir und gute 3 kg verloren. Seit gestern bin ich nun in Phase 2 und denke das ich die Ernährungsumstellung auf Dauer schaffen kann. Es geht mir mit der Ketose wunderbar und bin nachwievor sehr...