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Hallo Leute, das ist mein erster Beitrag hier und ich würde gerne nach euren Erfahrungen fragen: Wie schnell kommt man wieder in die Ketose rein wenn man mal raus geflogen ist? Mache seit Anfang Januar eine Low-Carb Diät, sprich ich esse zwischen 15-20 KH am Tag. Vorgestern hab ich mir die...

Hallo. Es ist wieder so weit, ein neues Jahr hat angefangen und ich möchte ein Paar überflüssige Kilos, die die Winterzeit mit sich gebracht, wieder los werden. Hier ein Paar Infos zu meiner Person: Ich bin 22 Jahre alt 162 cm groß, ich studiere Sportökonomie und arbeite in einem...