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    <<< BESUCHER AWARD OKTOBER 2004 >>>

    alle 3 stunden? bin dabei! <weckfunktion an der armbanduhrstell* ran leute! wir schaffen das! :pokal:
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    <<< BESUCHER AWARD OKTOBER 2004 >>>

    erstmal ein hi zusammen nach langem! Hier ist ja voll Hockenheimstimmung! brumm brumm* lol* ich schmeiss meine maus auch mal an und drück fürs forum hier noch bisschen aufs gas. GreetZz, chris bis wann geht die wahl?
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    Anabole Ernährung als Aufbauphase ?

    @ toddy & all als ich damals mit AD angefangen habe,stellte sich mir auch die frage wie und welches EW ich am besten möglichst kharm zu mir nehmen solle. Ich bin aber mittlerweile auch deiner Meinung was die Notwendigkeit von KHs zum Masseaufbau betrifft. Jetzt habe ich das EW von Metabolic...
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    Anabole Ernährung als Aufbauphase ?

    informier dich mal über Metabole Diät. Das ist eine Abwandlung von AD bei der man gezielt vor und nach dem Training Kohlenhydrate zu sich führt. Ich hab mit MD innerhalb von ca. 4 wochen meinen KFA um 2-3 % gesenkt und kann trotzdem hart trainieren und aufbauen. für einen KH-arme ernährung...
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    Joghurt - vertretbar?

    Hallo, ich hab den bericht da auch gelesen und würde auch gerne mal weitere ansichten und meinungen dazu lesen. Bericht: "Die Joghurt-Ausnahme oder Warum Produkte aus fermentierter Milch anders sind... Fuer viele von uns bedeutet der kohlenhydratarme Pfad, dass man zum Label-Leser...
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    Die besten Brötchen! Fast wie Croissants! / Phase II

    dass die raumstruktur kaputt geht, ist mir klar.... die frage, die sich mir stellt, ist eher, ob die Ketten beschädigt werden. Aber ok. die beste vorläufige lösung für mich: ich hol mir billiges EWPulver zum Backen.
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    Zuckerfreie BonBons vom Aldi (Süd)

    Ich will das Thema nochmal weiterführen. @ B.E Wie kommst du zu dieser Erkenntnis? Nachlesbar? Belegbar? Immerhin sind in LowCarb-Produkten auch sehr oft mehrwertige Alkohole enthalten (z.B. in LowCarb Riegeln). Die Lebensmittelindustrie würde den Endverbraucher ja quasi verar***, wenn diese...
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    Zuckerfreie BonBons vom Aldi (Süd)

    wäre ja zu schön gewesen... :smhair: Weiss jemand aus was für einer Grundmasse Zuckerfreie BonBons bestehen? Die Normalen bestehen ja hauptsächlich aus Zucker.
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    alternative zu Mayo / Phase I

    Im Aldi Süd gibt es von Kim Gourmet Saucen "Hollandaise Sauce" (300 ml für € 0,99). Nährwerte à 100 g: Brennwert -> 392 kcal EW -> 2,3 g KH -> 0,4 g Fett -> 42,4 g Ich hab´diese Soße genommen und mit etwas Essig, SüssStoff, einer Prise Salz und Pfeffer modifiziert. Abgesehen davon...
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    Zuckerfreie BonBons vom Aldi (Süd)

    Hallo sherlock! Sowas in der Art schonmal gelesen zu haben, hatte ich auch noch im Hinterkopf, aber das wäre irgendwie zu schön... immerhin besteht die GesamtKH-Menge dieser BonBons aus mehrwertigen alkoholen, was soviel bedeuten würde wie: ich kann mir täglich soviele von diesen Bonbons...
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    Pizza Hut: Chicken Wings

    Hallo dixie! danke für die info. für so paar miniwings ist das garnet so ohne. :-\ ich bin ja von den 2 portionen garnet satt geworden. Aber zum Thema "auswärts essen gehen" habe ich seit LowCarb immer ein mulmiges gefühl, weil ich net genau weiss was die da alles reinhauen. Paradox ist...
  12. C

    Zuckerfreie BonBons vom Aldi (Süd)

    Ich hab mir mal zuckerfreie Bonbons vom Aldi geholt: Cream Caramel (gibts auch in SahneErdbeer und noch paar anderen Geschmacksrichtungen) KH 86,5 g: davon 0 g Zucker, und 86,5 g mehrwertige Alkohole. Kann mir jemand von Euch was zu mehrwertigen Alkoholen sagen? Ich kann...
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    Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

    Ich hab´zwar in der Backabteilung mal intensiver geguckt, wegen Mandeln, Nüssen etc., aber es kann natürlich sein, dass ich den Kakao übersehen habe, weil ich garnicht auf den Trichter gekommen bin, dass die den da führen könnten. Sehr guter Tip. Ich werde die Tage dann mal dort danach ausschau...
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    Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

    Klingt super lecker, gerade weil es so schnell geht und ich meistens eher ein Küchenmuffel bin. Ihr verwendet sicher original Kakao, oder? Wo bekommt man den denn? ich hab fast alle SuperMärkte hier in der Umgebung abgeklappert, aber die führen alle nur so gesüßtes fertig Kakaopulver, wie...
  15. C

    Pizza Hut: Chicken Wings

    ich war heute mit einer Freundin im Pizza Hut essen. Abgesehen davon, dass sie etwas verwundert war, warum ich nur 2 Portionen Chicken Wings gegessen habe (ich hab vor LowCarb sonst immer wie ein Tier "gefressen" g*), ich mir 2mal bestätigt lassen habe, dass die nicht paniert sind (peinlich*)...
  16. C

    Die besten Brötchen! Fast wie Croissants! / Phase II

    Hallo blume! Was macht dich so sicher, dass die Aminos beim Backen nicht kaputt gehen? Viele Dinge wie Vitamine etc. gehen durch zu lange Hitzeaussetzung kaputt. Wäre schön, wenn du deine Aussage erläutern oder belegen könntest. :) GreetZz, Chris
  17. C

    Diggar is uch druff...

    Hi Diggar! Auch ein herzliches Willkommen von mir! 3 kg in der ersten Woche ist ja echt wiedermal ein super Ergebnis. Ich staune immer wieder wie schnell und "mühelos" hier manche abnehmen. Weiter so und Dein Traumgewicht rückt immer näher! :)
  18. C

    Quark

    jo.... ich liebe Quark und würde den ja echt gerne täglich mampfen! grrrr* Hab vor AD immer 500 gr Quark als kleine zwischenmahlzeit eingenommen. @ Toddy Verzichtest du als Sportler auf Quark?
  19. C

    Anfängerfragen

    Mayo gibts zuckerfrei wohl nicht zu kaufen. auf den KH-Wert achten. Je niedriger desto besser natürlich. Ich habe mir auch versucht Majo selbst zu machen. Das ist echt nicht leicht und ich habe auch mehrere Versuche gestartet bis es dann einigermaßen genießbar war. :) Tipp: Schlag die Eigelb mit...
  20. C

    Wurst ohne Zuckerzusatz?

    Ich glaube in einem Beitrag von Belinda (B.E.) mal gelesen zu haben, dass sie drauf achtet, dass der Zucker nach Salz aufgeführt wird. Das mache ich jetzt auch immer so, wenn keine weiteren Mengen angegeben sind. Wenn der KH-Wert mit angegeben ist, entscheide ich danach. Ich glaube damit ganz...
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