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  1. stephankn

    Wer hat den Mut sich zu entblößen?

    Oh, da muss man sich ja erst umständlich durchklicken. Ich hatte einfach unbedarft auf "Meine Bilder" geklickt. Da war dann nur "Weihnachtsbäckerei". Gut, dass ich beruflich nix mit Computern zu tun habe ;) Aber die anderen Bilder habe ich mittlerweile auch gefunden. Sind zwar nur 18 und keine...
  2. stephankn

    Wer hat den Mut sich zu entblößen?

    Naja, zumindest erstaunt. Aber ich kenne es ja selbst, dass es manchmal auch anders läuft als man es sich vorstellt. Ich selber war auch lange unter den 80, mittlerweile sind es eher Mitte 80. Von daher. Nicht verzweifeln sondern dran arbeiten. Und da bist du auf dem richtigen Weg. Sind...
  3. stephankn

    Wer hat den Mut sich zu entblößen?

    habe ich jetzt doch glatt eine Mail vom Forum bekommen, dass sich da was geändert hat. Warum die ausgerechnet jetzt kommt? Keine Ahnung. War doch schon länger nicht mehr eingeloggt. Dafür habe ich dann die Vorher/Nachher bilder gesehen. @Jan: -20kg. Das ist doch mal was. Und auch deutlich...
  4. stephankn

    Leinsamen mit und ohne Kohlenhydrate!

    Hallo, das ist doch in Deutschland schon ganz gut geregelt. Man muss überhaupt nichts berechnen. Die KH die draufstehen sind die, die der Körper mit 4kcal pro Gramm verwertet. Wenn jemand die nicht verwertbaren KH angeben will darf er das zusätzlich als Ballaststoffe ausweisen. Stephan
  5. stephankn

    Vitamintabletten + Muskelaufbau

    Hi, ich würde auch zu Punkt 2 ein definitives Nein abgeben. Könnten Wassereinlagerungen sein. Googeln liefert diese nette Erklärung: http://www.sportunterricht.de/lksport/muskelkater.html Ansonsten sind 500g +/- nicht wirklich ein toller indikator für eine Abnahme, da das in den üblichen...
  6. stephankn

    Kann mir jemand weiterhelfen?

    Hallo Tinle, du könntest direkt bei Da Vinci nach einem Händler fragen: http://www.davincigourmet.com/customer/contact/ War in Deutschland früher market-grounds.com als Generalimporteur. Die vertreiben nur an gewerbliche Kunden aber können dir eventuell Adressen nennen. Die, die mir damals...
  7. stephankn

    Einmal pro woche kohlenhydratzufur drastisch eröht und mehr abgenommen!

    Hi, will hier auch Patrick zustimmen. Anabole Diät ist für Bodybuilder gemacht. Wenn ich mich recht an Arndt & Korte erinnere wurde das Verfahren "erfunden" weil es harmloser als die Einnahme von anabolen Steroiden ist. Gesund muss es deswegen noch nicht sein. Stephan
  8. stephankn

    SKYPE!!!! Achtung!

    Hallo, es ist ein Standard-Verfahren aus Hardwarekomponenten einen Schlüssel für die Software zu generieren. Dongles gibt es schon seit Jahrzehnten. Microsoft macht das für das Betriebssystem und Office, Adobe macht das und eben jetzt auch Skype. Dient bei Skype dazu euch davor zu schützen...
  9. stephankn

    Fettarme Brotaufstriche

    Hallo Tinchen, klar gibt es fettarme Brotaufstriche. Klassiker sind zum Beispiel Honig oder Marmelade (fast jeder Geschmack). Brunch gibt es auch in einer fettarmen Variante. Am besten schaust du mal in einem Lowfat 30 Forum vorbei. Dort wird man dir noch mehr nennen können. Wir hier...
  10. stephankn

    Nährwerte für Mohrenküsse ohne Waffel

    Naja, so eine Schachtel überschreitet die als tägliche Höchstverzehrmenge angegebenen 40g um den Faktor 4. Da dürfte mit hoher Wahrscheinlichkeit jeder darauf reagieren. Die 40-50g stammen aus Wikipedia. Hier ist die Grenzdosis 92g...
  11. stephankn

    Kaffesahne

    @Margarita: Ich denke es liegt nur an den KH. Und beim Käse vermute ich mal dass er so verhindern will dass du zu viele Kalorien konsumierst. An 200g Käse ist halt doch mehr dran als an 200g Rindfleisch. Stephan
  12. stephankn

    Nährwerte für Mohrenküsse ohne Waffel

    Gerade bei den zuckerfreien ist zu viel auch sehr unangenehm. Nach einer Schachtel dürftest du einige Stunden später das Gefühl haben zu platzen wenn sich die anaerobler über das Maltit hermachen. Stephan
  13. stephankn

    Kaffesahne

    Selbst wenn es normale Milch wäre... 5% KH sind bei 10g pro Döschen gerade mal 0.5g KH. Es kommt halt auch immer auf die Menge an. Stephan
  14. stephankn

    Film, Kino, TV

    Habe "Schräger als Fiktion" gesehen. Gute Unterhaltung. Es ist *keine* Komödie, also nicht mit falschen Erwartungen rangehen. Ein klein wenig ähnelt es "Being John Malcovich"... Stephan
  15. stephankn

    Welcher RUM??

    erstaunlich, das hat wirklich mal jemand untersucht... :shock: The American Journal of Medicine,Volume 119, Issue 9, September 2006, Pages 802-804 Artificially Sweetened Versus Regular Mixers Increase Gastric Emptying and Alcohol Absorption Keng-Liang Wu MD, Reawika Chaikomin MD...
  16. stephankn

    Welcher RUM??

    Hallo Doris, wie kommst du zu der Annahme dass der Süßstoff da eine Wirkung hat? Konnte ich im Selbstversuch nicht nachvollziehen und bei den geringen Mengen Süßstoff kann ich mir da auch einen Zusammenhang nur schwer vorstellen... Bitte kläre mich mal über die biochemischen Hintergründe...
  17. stephankn

    Verwendungszweck für KH

    Hi, das ist mal ein kreativer Verwendungszweck für Kohlenhydrate: http://www.clipfish.de/player.php?videoid=NzIwfDgwMzgyNQ%3D%3D Stephan
  18. stephankn

    Welcher RUM??

    Hallo, bei der Rumherstellung wird das Zuckerrohr, häufiger Melasse fermentiert. Die Hefe verbraucht dabei den Zucker und wandelt ihn in Alkohol um. KH bleiben keine mehr übrig. Die höheren Prozente bekommt der Rum durch eine anschließende Destillation. Dass auch Alkohol Kalorien hat (ca 7kcal...
  19. stephankn

    SPÄTZLE - REZEPT dringend gesucht!!!

    Hallo, als Schwabe würde ich sagen: Gönn' dir lieber selten das Original, mit solchen Ersatzdingern wirst du nicht glücklich. Außerdem sind das Knöpfle und keine Spätzle. Spätzle sind länglich und werden geschabt oder gepresst. Knöpfle sind Teig durch ein Lochblech gepresst, dadurch eher...
  20. stephankn

    thunfisch in sauce!!?? wieviel kh???

    Wasser kann weg, das Öl kann weg, das Salz auch. Beim Rest darfst du dann die KH anteilig anrechnen. Stephan
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