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AW: Dehnungsstreifen Feliat, du bist ja erst 20..., da ist die Haut sicherlich noch ein wenig gutmütiger (elastischer) als mit 50... abwarten und Tee trinken :-)

AW: Kreislauf durcheinander nach Zucker huch, geht es hier echt so streng zu? Katzi, lachen verbrennt in zehn Minuten 50 Kilokalorien ;-)

AW: Neuling Hi djtime, es gibt im Web zahlreiche Tabellen, in denen man nachlesen kann, wie viele KH`s etc. in welchem Lebensmittel enthalten sind. Google mal nach "tabellen" + "kohlenhydrate", dann wirst du sofort fündig :-) Hier im Forum sind natürlich natürlich auch jede Menge Informationen...

AW: Hallöchen Danke euch :D

Hallo, ich grüße euch! Bin männlich, 50 jahre jung und aktuell so schwer wie ein kleiner Elefant, so um die 135 Kilo :-) Mit kohlenhydratarmer Ernährung habe ich etwa 20 Kilo verloren - 30 sollen aber noch runter und deshalb treibe ich nun zusätzlich Sport, 2 x in der Woche hart und...