Hi, ich mache seit heute Atkins,jetzt möchte ich auch meinen Freund dazu bringen, das Problem is tgar nicht dasd zu Hause essen, das ich schon länger Kohlenhydrat arm koche, aber er frühstückt morgens erst im Büro und dann 1 bis 2 belegte Brote. HAt jemand Vorschläge für einfachen Ersatz, denn...