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Brot mit Haaren und Federn? Das heißt dann aber nicht "Vollwert"-Brot, oder? :roll: No

hi moosbueffel, puuuuh 10 kg in drei Tagen? Das halte ich eher für unwahrscheinlich. Ich denke auch, dass sich da irgendwo ein Fehler eingeschlichten hat. Solltest Du doch noch mal irgendwie überprüfen. (Nicht, dass ich dagegen was hätte.... ich wäre in ca. 10 Tagen an meinem Ziel .... :)...

Hi Bernd. Herzlich Willkommen. Du wirst sehen, es klappt und der Erfolg hät die Motivation aufrecht. No

Herzlich Willkommen Jean. Du wirst sehen, es funktioniert und die ersten Erfolge haben sich ja auch schon eingestellt. Viel Spaß weiterhin. No

Ja, Sternchen, super Beitrag. Auch mir hast Du aus der Seele gesprochen, hätte es selbst nicht anders beschreiben können. Bin mir ganz sicher, dass wir es auch schaffen werden und vielleicht irgendeines Tages vor jemandem stehen, der dann genau so verdutzt guckt wie Du, als Du Deinen "dicken"...

Nicht ärgern und weitermachen. Ich habe auch am Anfang "Fehler" gemacht, die noch nicht mal welche waren. (Bei mir hat der Käse wohl ein wenig gehemmt, den man eigentlich sogar essen darf.) Mit der Zeit findest Du raus, was für Deinen Körper genau das Richtige bzw. Falsche ist. Jeder Körper...

Ich bin ja noch nicht soo lang dabei, aber ich glaube, ich kann jetzt schon sagen, dass einmal Wiegen in der Woche wohl besser ist. Habe auch erst jeden Tag auf der Waage gestanden und war überglücklich, wenn an Gewicht was weg war, und total enttäuscht, wenn am nächsten Tag plötzlich wieder was...

Hi Big Bang, mir geht es ähnlich wie Dir. Ich meine, dass man es im Gesicht und am Hals schon sehen kann, aber ansonsten nicht. Aber wie Hübi schon sagte, an den Klamotten merke ich es auch. (Brauche mich nicht mehr wie in Teeni-Zeiten aufs Bett legen, um die Jeans zu zu bekommen. *grins*)...

Hi sky_walker, siehst, geht doch! Manchmal ist es bestimmt so, dass man Lust auf was anderes zu Essen hat. Aber Atkins ist halt auch eine Diät oder Ernährungsumstellung mit Regeln wie jede andere Diät auch. Wenn Du FDH machst, würdest Du vielleicht lieber die doppellte Menge Essen und...

Hallo weenzling und herzlich Willkommen. Es gibt verschiedene Arten der LC Diät. Allein bei Atkins gibt es die "alte" mit 0 Khs in der ersten Phase und die "neue" mit bis zu 20 Khs in Phase I pro Tag. Eine Liste der erlaubten Nahrungsmittel für die neue Atkins-Diät, die wohl die bevorzugte ist...

Herzlich Willkommen und dann mal ran an den Speck. LG, No P.s.: In Deiner Nickpage kannst Du noch Angaben über Gewicht usw. machen.

Klar geht es irgendwann wieder abwärts. Stillstand kann verschiedene Gründe haben. Selbst, wenn man keine Ausrutscher hat, gibt es Wochen, in denen man kein Gramm verliert. Manchmal muss man auch ein bisschen ausprobieren, weil man vielleicht was falsch gemacht hat. Du bist ja schon dabei...

quaki, guck doch mal in der hier im Forum geposteten Lebensmittelliste nach für Atkins Phase I. Da steht alles drin, was Du derzeit essen kannst. Wenn Dein Körper erst mal die Umstellung hinter sich hat, ist es ganz einfach. Jede Diät ist irgendwo mit Verzicht verbunden. Bei Atkins muss...

Wird schon klappen. Um zu prüfen, ob Du in Ketose bist, kannst Du Dir Ketostix besorgen. Die geben genau Auskunft. Hast Du bestimmt schon hier im Forum gelesen. Dein o. a. Essen ist auf jeden Fall so schon mal richtig. Wenn Dir im Moment noch Salat und Früchte oder andere Sachen fehlen, wird...

Herzlich Willkommen auch von mir. Mir geht es ähnlich wie Dir. Aber ich bin mir sicher, dass ich es mit Atkins und der lieben Unterstützung hier im Forum schaffen werde. Du schaffst das auch. Nicht den Kopf hängen lassen. Nur Mut! LG, No

Auch von mir herzlich Willkommen. Wenn ich Dich richtig verstanden habe, hast Du nicht Atkins gemacht und meinst mit bekannte Weise etwas anderes? Sei doch mal so nett und klär uns auf. Evt. Fragen zu LC werden hier im Forum leicht beantwortet werden. No

Hallo Stephan, erst mal herzlich Willkommen. Am besten Du besorgst Dir ein Buch über die Atkins Diät. Es gibt verschiedene Ausgaben. Der überwiegende Teil hier macht wohl "Die neue Aktkins-Diät", bei der man in der ersten Phase (Umstellung des Körpers, 14 Tage) bis zu 20 Kh pro Tag zu sich...

Hallo tangotango. Hier findest Du haufenweise Infos. Entweder auf "Suche" gehen oder sonst ganz einfach fragen. Gruß, No

Hallo makademia! Erst mal herzlich Willkommen. Hier im Forum bekommst Du auf fast alle Deine Fragen Antworten. Entweder, weil dazu schon etwas gepostet wurde (benutz einfach mal die Suche) und wenn Du dann nichts findest, helfen alle anderen hier gern immer weiter. LG, No

Herzlich Willkommen quaki. Ein paar Kilos bis zum Sommer mit LC ist kein Traum, sondern ganz bestimmt möglich. :) LG, No