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Hier ein Rezept für Muffins oder Donuts, welche man auch in Phase 1 essen darf: 3 EL Butter schmelzen (Mikrowelle) 3 EL Eiweißpulver (Neutral oder Schoko) 9 EL Wasser 4 EL Gehackte Haselnüsse 0,5 - 1 TL Backpulver (Hat KH´s) 6 TL Flüssigen Süßstoff (Wenn süßer gewünscht 8 TL) 3 Eier 3...

Hallo! Hab gerade Brotbackmischungen online bestellt. Bis jetzt ist der günstigste Versender hierfür: http://www.bodystuff.de/ Die anderen waren im Schnitt 1-3 Euros teurer. Gibt auch andere Produkte dort. Also einfach mal stöbern. Wenn jemand noch günstige links kennt bitte mal hier...

Hy! Weiß jemand, warum Koffein und Alkohol in Phase 1 nicht erlaubt sind? Was hat das auf sich? Es gibt doch KH-Freie Alkoholgetränke und Koffein selbst hat doch nix mit KH zu tun oder? Hab da bisher noch keine befriedigende Antwort drauf gefunden. Und wie siehts mit Teein aus? Sag...

Hallo! Weiß irgendjemand ob Grünkohl in Phase 1 ok ist? Und darf ich dann auch Pinkel (Grützwurst) dazu? Ich finde nirgends die KH´s dieser Produkte. 9 Tage Phase 1 = minus 3,3 Kg :D