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  1. Locke

    Der Bewegungsthread!!! ...oder: Dein ganz persönlicher Lottogewinn!!!

    Juni eingefügt siehe Link unten ;-)
  2. Locke

    Atkins und Ausdauer

    auf der 90Km Tour habe ich 6l getrunken :rolleyes: war und ist aber im Juli von daher immer schön warm ;) Also meine Ketosticks zeigen die Ketone in Lila an :confused:
  3. Locke

    Atkins und Ausdauer

    Beim täglichen Training ess ich keine Powerriegel. Aber bei einer MTB Tour, die mal fein über 90km und gut 2000hm geht sind schon 2 so Riegel fällig, da komm ich auf ca 150g KH und bleibe in Ketose und das sogar im voll dunkellila Bereich. Einmal haben wir eine "kleine" Tour gemacht über 65km...
  4. Locke

    Der Bewegungsthread!!! ...oder: Dein ganz persönlicher Lottogewinn!!!

    Jan was ist Los letzter Eintrag 30.03. :confused: Habe bei mir Monat Mai eingefügt
  5. Locke

    Atkins und Ausdauer

    Kein Problem bei mir, gerade bei "Gewalttouren" wird ein bis zwei Powerriegel gefuttert. Aus der Ketose flieg ich deswegen nicht da die KH sofort verbrannt werden. Ich denke gerade für uns ist es Wichtig im Grundlagenausdauerbereich 1 ( max. Fettverbrennung O² Überschuß) und 2 (KH Fett...
  6. Locke

    Der Bewegungsthread!!! ...oder: Dein ganz persönlicher Lottogewinn!!!

    Daten aktualisiert :rolleyes: https://www.ketoforum.de/313203-post45.html
  7. Locke

    Gestern bei Waight Watchers angerufen

    Keiner hat abgenommen :rotfl:
  8. Locke

    Bibelfest ?

    Es gibt auch 2 ehr unlustige Antwortschreiben. http://www.dittmar-online.net/religion/bibel/leviticus.html
  9. Locke

    Bibelfest ?

    Dr. Laura Schlessinger ist eine US-Radio-Moderatorin, die Leuten, die in ihrer Show anrufen Ratschläge erteilt. Kürzlich sagte sie, als achtsame Christin, dass Homosexualität unter keinen Umständen befürwortet werden kann, da Diese nach Leviticus 18:22 ein Greuel wäre. Der folgende Text ist ein...
  10. Locke

    "Auch ich werde erwachsen!"

    Für diejenigen unter uns, die auch nicht jünger werden... Eine kleine Aufmunterung. Und für diejenigen, die über uns "Alte" mitleidig lächeln... Auch Ihr kommt noch dran! 25 Zeichen, dass Du erwachsen bist. (Es ist tragisch, aber nicht zu leugnen) 1. All Deine Hauspflanzen leben und man...
  11. Locke

    bin der neue

    Hallo Jörg, ich war auch nur 1 Kg schwerer als du bei gleicher Größe. Ja und das Wichtigste es Klappt :-)
  12. Locke

    Tagestouren, Wandungern etc.

    Wenn ich mit noch immer über 100kg eine über 90km und fast 2000hm Tour fahre glaub mir da reicht die Fettverbrennung nicht mehr aus.
  13. Locke

    Tagestouren, Wandungern etc.

    Mini-Salami Quark Käsesticks Bei richtig langen und harte Touren auch eine KH Bombe in Form von Powerriegel :shock:
  14. Locke

    Der Bewegungsthread!!! ...oder: Dein ganz persönlicher Lottogewinn!!!

    Da es nach wie vor zu warm ist für die Jahreszeit bin ich immer noch fleissig beim Radeln in freier Natur. Gegen die Dunkelheit habe ich mir 2 Schweinwerfer (Sigma Mirage Evo und Evo X) zugelegt dank NiMh Akkupack einmal mit 4000mA und einen selbstgebastelten mit 9600mA könnte ich locker 4 Std...
  15. Locke

    Krankenhaus...

    war während der Diät 3 Wochen im KH und 3 Wochen Reha Atkins ging zwar nicht 100% aber LowCarb war Möglich. Hab halt Vollkornbrot gefuttert und habe mir immer das LC nähste Essen bestellt. ach und abgenommen hab ich auch weiterhin war aber sehr viel Muskelmasse dabei :-(
  16. Locke

    Nachtgebete ... der kleine Unterschied halt

    Genau deswegen dieser hier :-) 1. Mann: "Ich bin ein YUPPIE...weißt Du...Young, Urban, Professional." 2. Mann: "I'm a DINK...weißt Du ...Double Income, No Kids." Frau: "Ich bin eine FRAU...weißt Du ... Ficken, Reinigen, Aufräumen, Und so weiter
  17. Locke

    Wie fange ich an?

    Gemüse wie Spinat und Broccoli solltest du aber auch futtern ist LC und lecker zu Steak oder Schnitzel :rolleyes:
  18. Locke

    Sport bei Erkältung?

    Bei Erkältung oder sonstigen Krankheiten keinen Sport machen und sogar lieber ein paar Tage länger keinen machen als die Krankheit dauert. Dein Körper braucht die Kraft um wieder gesund zu werden. Ausnahme natürlich Reha maßnahmen!
  19. Locke

    Deutschland - Italien

    Wo liegt das komische Italien überhaupt kann mir das mal jemand auf der Landkarte zeigen??
  20. Locke

    Beschleunigt Sport die Abnahme oder nicht?

    Mit Sport nimmt man auf jeden Fall schneller ab. Egal was man macht den Sport regt den Stoffwechsel an. Kann aber sein das man die Abnahme nicht auf der Waage sieht da 1kg Muskelmasse weniger Volumen hat als 1 kg Fett. Aber ein gut trainierter Muskel tuldet kein Fett neben sich :-) Mehr KH...
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