Also, ich habe das Buch"Anabole Diät" und da steht was von ladetagen drinn. Ich finde das irgendwie voll schwer, weil muss ehrlich sagen, ich mache es grad ne wochen, u. kann schon kein käse, wiener u.s.w mehr sehen, aber da muss ich wohl durch. Und halt wie gesagt weil ich drei mal die Woche sehr intensives Krafttraining machen, nehme ich an trainingstagen, vor u. nach dem training kH zu mir... sonst würde ich umfallen....
und die diät geht auch voll in die tasche, ständig fleisch kaufen und so...
Hat wer von euch gute rezepte für kleine snacks??
mfg gino
und die diät geht auch voll in die tasche, ständig fleisch kaufen und so...
Hat wer von euch gute rezepte für kleine snacks??
mfg gino