Mellochocobitch
Stamm Mitglied
Mal eine interessenfrage von mir.
Ich bin jetzt noch nicht in ketose da ich vor 2 tagen 'rückfällig' geworden bin und bei der Shcoki zugeschlagen hab.
Wenn es mir nun einen Tag apssieren würde statt 20g kh irgendwas um die 25-30g oder mehr zu essen, warum auch immer, ich am selben tag aber noch meine 3 Stunden Sport (huaptsächlich ausdauer) absolviere, würde mich das dann wieder sehr vond er Ketose entfernen? Das es mich raushauen würde wenn ich bereits in ketose wäre und ich mich wieder 2-3 tage gedulden müsste um wieder reinzukommen kann ich mir denken, aber würde es mich auch wieder ei Stück vom erreichen des Ketose-Zustands zurückwerfen? Oder verbrauche ich das beim Sport dann sofort wieder?
Ich bin jetzt noch nicht in ketose da ich vor 2 tagen 'rückfällig' geworden bin und bei der Shcoki zugeschlagen hab.
Wenn es mir nun einen Tag apssieren würde statt 20g kh irgendwas um die 25-30g oder mehr zu essen, warum auch immer, ich am selben tag aber noch meine 3 Stunden Sport (huaptsächlich ausdauer) absolviere, würde mich das dann wieder sehr vond er Ketose entfernen? Das es mich raushauen würde wenn ich bereits in ketose wäre und ich mich wieder 2-3 tage gedulden müsste um wieder reinzukommen kann ich mir denken, aber würde es mich auch wieder ei Stück vom erreichen des Ketose-Zustands zurückwerfen? Oder verbrauche ich das beim Sport dann sofort wieder?