- Registriert
- 31. Jan. 2005
- Beiträge
- 18.700
- Reaktionspunkte
- 7.840
- Ort
- 1000Gipfel
- Name
- Perdita
- Größe
- 174
- Gewicht
- 78,5
- Diätart
- SlowFood
Fenchel-Zucchini-Sahne-Pfanne
Einfach Zucchini und Fenchel in feine Streifen oder Scheiben schneiden und in Fett in der Pfanne garen lassen, bis sie euch weich genug sind. Mit Pfeffer, Salz und Sahne abschmecken.
Je nach Menge des Gemüses und der Sahne könnt ihr anhand der Werte die KH ausrechnen.
Fenchel 2,8 g KH pro 100 g
Zucchini 2,0 g KH pro 100 g
Schlagsahne 3,2 g KH pro 100g
Schmeckt super zu Fleisch und Fisch.
Die Möhren sind nur für die Optik. ;-)
Einfach Zucchini und Fenchel in feine Streifen oder Scheiben schneiden und in Fett in der Pfanne garen lassen, bis sie euch weich genug sind. Mit Pfeffer, Salz und Sahne abschmecken.
Je nach Menge des Gemüses und der Sahne könnt ihr anhand der Werte die KH ausrechnen.
Fenchel 2,8 g KH pro 100 g
Zucchini 2,0 g KH pro 100 g
Schlagsahne 3,2 g KH pro 100g
Schmeckt super zu Fleisch und Fisch.
Die Möhren sind nur für die Optik. ;-)
