Hallo,
groß geschrieben habe ich in diesem Forum ja noch nicht nach meiner Vorstellung, aber nun will ich mal einen Anfang wagen
Heute ist mein 10. Tag (fast) ohne Kohlenhydrate!! Und ich fühle mich inzwischen, als sei ich auf Dauerdroge :lol:
Das ist das beste Ernährungskonzept, das ich je ausprobiert habe. Und ich habe viiiieeele ausprobiert...
Das wichtigste zuerst. Ich habe in den vergangenen 9 Tagen 2 Kilo abgenommen. Das ist für meine bisherigen Erfahrungen erstaunlich viel, und das, obwohl ich mich nicht an Atkins I gehalten habe. Meine KH Menge liegt eher zwischen 35 - 50 g täglich, manche hier bezeichnen sich als Freestyler, und so in etwa würde ich mich dann wohl auch einordnen
Eigentlich ist noch nicht einmal das Gewicht das Wichtige.. denn ich habe im Laufe der vergangenen Woche erstaunliche Erfahrungen gemacht.
Meine Haut - sie wird Tag für Tag immer klarer und reiner. Echt unglaublich, und was habe ich alles versucht...
Mein Magen-Darm-Trakt - ich hatte immer einen Blähbauch, der ist weg!!
Mehr Energie - ich habe das Gefühl, Bäume ausreißen zu können, sodaß ich nun ernsthaft darüber nachdenke, endlich wieder richtig mit Sport anzufangen
Mein Gemüt - irgendwie scheine ich viel ausgeglichener zu sein...
Für mich steht inzwischen fest, ich bin endlich auf dem richtigen Weg. Ich habe lange einen Bogen um Low Carb gemacht, weil ich mir nicht vorstellen konnte, auf Nudeln, Brot usw. wirklich verzichten zu können. Habe auch mal SiS ausprobiert, aber bin vor Gelüsten und Hunger fast gestorben.
Seit ich das Buch von Peter Mersch gelesen hatte, war aber klar, ich will das unbedingt umsetzen - und nun kann ich gut verzichten, weil ich weiß, was das Zeug mit meinem Körper anrichtet. Die ersten Tage waren der reinste Entzug, was ja logisch ist, wenn dem Gehirn erst mal die Hauptenergiequelle entzogen wird. Dann habe ich Lutz gelesen, dann Atkins, die Dukan Diät liegt hier auch... was mir wohl noch fehlt, ist Kwasniewski, das werde ich noch nachholen.
Ach ja, und Weight Watchers habe ich nun definitiv gekündigt :rotfl:
Liebe Grüße,
M.
groß geschrieben habe ich in diesem Forum ja noch nicht nach meiner Vorstellung, aber nun will ich mal einen Anfang wagen
Heute ist mein 10. Tag (fast) ohne Kohlenhydrate!! Und ich fühle mich inzwischen, als sei ich auf Dauerdroge :lol:
Das ist das beste Ernährungskonzept, das ich je ausprobiert habe. Und ich habe viiiieeele ausprobiert...
Das wichtigste zuerst. Ich habe in den vergangenen 9 Tagen 2 Kilo abgenommen. Das ist für meine bisherigen Erfahrungen erstaunlich viel, und das, obwohl ich mich nicht an Atkins I gehalten habe. Meine KH Menge liegt eher zwischen 35 - 50 g täglich, manche hier bezeichnen sich als Freestyler, und so in etwa würde ich mich dann wohl auch einordnen
Eigentlich ist noch nicht einmal das Gewicht das Wichtige.. denn ich habe im Laufe der vergangenen Woche erstaunliche Erfahrungen gemacht.
Meine Haut - sie wird Tag für Tag immer klarer und reiner. Echt unglaublich, und was habe ich alles versucht...
Mein Magen-Darm-Trakt - ich hatte immer einen Blähbauch, der ist weg!!
Mehr Energie - ich habe das Gefühl, Bäume ausreißen zu können, sodaß ich nun ernsthaft darüber nachdenke, endlich wieder richtig mit Sport anzufangen
Mein Gemüt - irgendwie scheine ich viel ausgeglichener zu sein...
Für mich steht inzwischen fest, ich bin endlich auf dem richtigen Weg. Ich habe lange einen Bogen um Low Carb gemacht, weil ich mir nicht vorstellen konnte, auf Nudeln, Brot usw. wirklich verzichten zu können. Habe auch mal SiS ausprobiert, aber bin vor Gelüsten und Hunger fast gestorben.
Seit ich das Buch von Peter Mersch gelesen hatte, war aber klar, ich will das unbedingt umsetzen - und nun kann ich gut verzichten, weil ich weiß, was das Zeug mit meinem Körper anrichtet. Die ersten Tage waren der reinste Entzug, was ja logisch ist, wenn dem Gehirn erst mal die Hauptenergiequelle entzogen wird. Dann habe ich Lutz gelesen, dann Atkins, die Dukan Diät liegt hier auch... was mir wohl noch fehlt, ist Kwasniewski, das werde ich noch nachholen.
Ach ja, und Weight Watchers habe ich nun definitiv gekündigt :rotfl:
Liebe Grüße,
M.
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