zaubermaus24
Mitglied
Hallo!
Ich bin w, fast 30, 170 cm groß und wiege knapp 140 kg und bin schon seit meinem Kleinkindalter übergewichtig.
Eigentlich spare ich auf eine Schlauchmagen-OP, möchte aber die Zeit bis dahin sinnvoll nutzen und durch etwaige Abnahme mein OP-Risiko senken.
Vielleicht kann ich mir im Anschluss an die Ernährungsumstellung die OP sparen, das positive denken habe ich trotz zig Diäten und Jojo-Effekte trotzdem nicht verloren
Meine Mutter hat sich 3 mal an Atkins gewagt aber immer schnell abgebrochen, der letzte Versuch endete nach nur 7 Tagen wegen akuter Verstopfung. Sie ist aber auch eine Person die besser auf Fleisch als auf Obst/Gemüse verzichten kann, tat sich die ganze Zeit schwer.
Ich bin da eher das Gegenteil, süßes ist nicht so meins, eine Tafel Schoki kann auch 1 Jahr unangetastet im Kühlschrank liegen.
Habe mich durch das Atkins Buch "Diät-Revulotion" gearbeitet, ein wenig im Forum rumgelesen, mir Ketose-Teststicks aus der Apotheke geholt.
Wollte mich mit entsprechenden Vitaminen eindecken, habe aber nichts ohne KH gefunden, welche nehmt ihr und in welcher Dosierung?
Habe ein altes Buch von 1980 *hust* und ein Rezeptbuch aus dieser Zeit. An den Grundlagen sollte sich ja nichts getan haben oder muss ich mir die neuen Bücher holen?
Würde gerne diese Woche einsteigen, wenn ich alles beisammen habe.
LG
Ich bin w, fast 30, 170 cm groß und wiege knapp 140 kg und bin schon seit meinem Kleinkindalter übergewichtig.
Eigentlich spare ich auf eine Schlauchmagen-OP, möchte aber die Zeit bis dahin sinnvoll nutzen und durch etwaige Abnahme mein OP-Risiko senken.
Vielleicht kann ich mir im Anschluss an die Ernährungsumstellung die OP sparen, das positive denken habe ich trotz zig Diäten und Jojo-Effekte trotzdem nicht verloren
Meine Mutter hat sich 3 mal an Atkins gewagt aber immer schnell abgebrochen, der letzte Versuch endete nach nur 7 Tagen wegen akuter Verstopfung. Sie ist aber auch eine Person die besser auf Fleisch als auf Obst/Gemüse verzichten kann, tat sich die ganze Zeit schwer.
Ich bin da eher das Gegenteil, süßes ist nicht so meins, eine Tafel Schoki kann auch 1 Jahr unangetastet im Kühlschrank liegen.
Habe mich durch das Atkins Buch "Diät-Revulotion" gearbeitet, ein wenig im Forum rumgelesen, mir Ketose-Teststicks aus der Apotheke geholt.
Wollte mich mit entsprechenden Vitaminen eindecken, habe aber nichts ohne KH gefunden, welche nehmt ihr und in welcher Dosierung?
Habe ein altes Buch von 1980 *hust* und ein Rezeptbuch aus dieser Zeit. An den Grundlagen sollte sich ja nichts getan haben oder muss ich mir die neuen Bücher holen?
Würde gerne diese Woche einsteigen, wenn ich alles beisammen habe.
LG
Aber du musst Atkins eine reale Chance geben, also keine Wunder in einer Woche erwarten, das einzige was du wirklich gut gebrauchen kannst bei der Ernährungsumstellung ist Geduld 
