SonjaLena
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Habt ihr das auch schon erlebt, dass ihr verschiedene Angaben zu eurem GU (Grundumsatz) bekommt?
Heut dacht ich, mich hauts um - da hat mir myfitnesspal vom GU doch glatte 20% abgezogen und mir die als Tages-Optimum angeboten, so ich pro Woche 1 Pfund abnehmen will. Und das, wo ich als Bewegungsprofil nur die 1,2 als Multiplikator gewählt hab.
Dafür gibt mir der Rechner bei Jumk gleich mal viel mehr.
Also ich hab hier mal Werte:
Myfitnesspal: 1580 kcal
Fettrechner: 1739 kcal
Jumk: 2096 kcal
Pdf-Rechner ketoforum: 1803 kcal
Ja watt dennu?
Ich meine, ich nehm mir schon bloß die 1,2 als Multiplikator, weil ich mit der Schilddrüseneinstellung noch nicht ganz angekommen bin und mein GU sicher nur bei etwa 0,8 liegt. Da dacht ich ich bin zwischen GU und GUx1,2 in einem relativ sicheren Bereich. Aber jetzt?
Fragen über Fragen.
Heut dacht ich, mich hauts um - da hat mir myfitnesspal vom GU doch glatte 20% abgezogen und mir die als Tages-Optimum angeboten, so ich pro Woche 1 Pfund abnehmen will. Und das, wo ich als Bewegungsprofil nur die 1,2 als Multiplikator gewählt hab.
Dafür gibt mir der Rechner bei Jumk gleich mal viel mehr.
Also ich hab hier mal Werte:
Myfitnesspal: 1580 kcal
Fettrechner: 1739 kcal
Jumk: 2096 kcal
Pdf-Rechner ketoforum: 1803 kcal
Ja watt dennu?
Ich meine, ich nehm mir schon bloß die 1,2 als Multiplikator, weil ich mit der Schilddrüseneinstellung noch nicht ganz angekommen bin und mein GU sicher nur bei etwa 0,8 liegt. Da dacht ich ich bin zwischen GU und GUx1,2 in einem relativ sicheren Bereich. Aber jetzt?
Fragen über Fragen.