Ich mache seit Februar Body Chance und bin am überlegen, ob ich auf Keto umsteige. Mir fehlen einfach Milchprodukte und auch bisschen Obst.
Ich habe mich jetzt so bisschen in das ganze rein gelesen, aber es steht auch überall bisschen etwas anderes daher dachte ich, ich schreibe doch lieber gleich an Experten. Könnt ihr mir etwas empfehlen, wo ich mich am besten über das ganze schlau machen kann?
Also wovon ich wieviel essen darf und wie viele Portionen oder Mahlzeiten ich am Tag esse darf und auch wann?
Wäre euch sehr dankbar.
lg Ela
Ich habe mich jetzt so bisschen in das ganze rein gelesen, aber es steht auch überall bisschen etwas anderes daher dachte ich, ich schreibe doch lieber gleich an Experten. Könnt ihr mir etwas empfehlen, wo ich mich am besten über das ganze schlau machen kann?
Also wovon ich wieviel essen darf und wie viele Portionen oder Mahlzeiten ich am Tag esse darf und auch wann?
Wäre euch sehr dankbar.
lg Ela