hallo

hallo ich bin neu hier und möchte mit der atkins diät durchstarten weiß aber nicht so genau wie kann mir jemand helfen danke

Am besten, du liest im Forum mal ein bißchen quer durchs Beet, um mal einen kleinen Eindruck davon zu bekommen, worum es bei Atkins geht...aber du wirst wohl nicht drum rum kommen die 11€ für das Buch zu investieren: "Die neue Atkins Diät".:help11:

Das Forum dient eigentlich mehr dazu, Unklarheiten, die das Buch vielleicht mit sich bringt (ich hab's dreimal gelesen und lerne hier immer wieder neues dazu!) im Austausch mit anderen aus dem Weg zu räumen. Hier gibt's jede Menge Ernährungsexperten die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen...und natürlich dient dieses Forum der Motivation und liefert viele leckere Rezepte, die das durchhalten erleichtern!!

Ich hoffe, das hat dir schonmal ein bißchen weitergeholfen!

herzlich willkommen hier wüde dir auch das buch empfehlen wenn nicht arbeite dich durchs forum du findest fast alles hier hihihi
lg

:welcome: Sonne

Buch lesen ist am besten und für den Anfang schau mal hier: Phase I, Phase II, [DLMURL="https://www.ketoforum.de/bin-neu-hier-habe-schon-fragen/22051-liste-gaengiger-faqs-zu-hallo-neu.html"]FAQ.[/DLMURL]

Grüße
Perdita