Habe bei 180cm und 82,6 kg Gewicht seid Montag (5 Tage) 3 Kilo abgenommen. Ich hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht. Am zweiten Tag war ich schon in der Ketose drin. Ich bin die ganze Woche eigentlich immer sogar unter 1 Kh geblieben. Eine Sünde habe ich mir gekönnt; nämlich nen Liter Weißwein auf ne Grillparty. Es hat mir aber nicht geschadet. Genauso schadet mir der Kaffee anscheinend kein bisschen. Also so kann das wirklich weitergehen.
Wenn ich gerade beim schreiben bin, ein Frage hätte ich da: Laut Empfehlungne soll man ja in Phase eins von den Salaten maximal drei Tassen (komische Einheit;-) voll essen. Feldsalat hat aber nur 0,6 g KH pro 100g. Mann könnte also locker mal ein Kilo Feldsalat pro Tag essen, oder steckt da noch was anderes hinter?
Beste Grüsse.................
Wenn ich gerade beim schreiben bin, ein Frage hätte ich da: Laut Empfehlungne soll man ja in Phase eins von den Salaten maximal drei Tassen (komische Einheit;-) voll essen. Feldsalat hat aber nur 0,6 g KH pro 100g. Mann könnte also locker mal ein Kilo Feldsalat pro Tag essen, oder steckt da noch was anderes hinter?
Beste Grüsse.................