Jetzt wird es angegangen. =)

Hallo Leute. Ich heiße Martin und bin 20 Jahre alt. Ich bin mein ganzes Leben schon übergewichtig.(nicht fettsüchtig) Seit 2 Jahren bin ich im Fitnessstudio angemeldet, habe es aber nie regelmäßig genutzt. Seit ca einem halben Jahr trainiere ich regelmäßig und sehe schon leichte Verbesserungen. Ab Morgen soll aber alles anders werden. 1. Ich melde mich in eurem Forum an, um meine Fortschritte(hoffentlich) zuteilen und gerne eure Hilfe annehmen zukönnen =)
2. Ich werde morgen Keto gehen. (habe es schoneinmal 2 wochen getestet und war possitiv begeistert. 3. Trainingsplan steht(2er Split + Cardioeinheit). Zur Zeit bin ich bei 86Kilo mit 1,78m und das ist einfach zu viel. Außerdem ist mein Fettgehalt bei 22%. Ich werde euch ständig auf dem laufenden halten.
Ich habe mich schon stark belesen und weiß eigentlich bestens über diese Diät,Kraftsport und abnehmen bescheid aber ich zieh es nie durch obwohl ich merke wenn ich es anpacke,funktioniert es =). Der Schweinehund halt.Daher hoffe ich,dass ich hier viel unterstützung bekomme.
Grundsätzlich werden ich ab morgen: -viel Flüssigkeit aufnehmen
-max 30g KH , fett / EW 65%-35%
- leichtes Kaloriendefizit
- Krafttrainingseinheiten + Cardio
-Forumaktivität

Ich hoffe, dass reicht erstmal für den Anfang.

Mfg Martin =)