AW: Mein Saftfasten / Januar 2015
2. Tag 02/01/2015
Abnahme: - 1,0 kg
Ich bin bereits um 4:40 Uhr mit einem starken Ketosegeschmack aufgewacht und habe mich gewogen.
500 ml Wasser und 500 ml Kamillentee getrunken
Von 7:00 bis 9:00 Uhr geschlafen
13:30 Kaffee Einlauf
15:00 1. Saft aus: 1 Kilo Karotten, 2 Grapefruit, 2 Orangen, 1 Koblauchzehe, 1 St. Ingwer ca. 600 ml
19:00 2. Saft wie oben
Zwischendurch gab es 2 Liter Kamillentee.
Ich habe Bläschen auf der Lippe bekommen, ob das vom Entgiften kommt?!
Es soll beim Fasten ja auch emotionaler Ballast freigesetzt werden, ich hatte einen emotionalen Traum, der mich ziemlich mitgenommen hat, als ich aufgewacht bin. Sonst träume ich nie, d. h. ich erninnere mich nicht an meine Träume.
3. Tag 03/01/2015
Abnahme: - 1,3 kg
Von 1:30 bis 7:00 Uhr geschlafen, nichts geträumt
Trockenbürsten und danach duschen mit parfumfreiem Duschzeug
Starker Ketosegeschmack, 500 ml Wasser getrunken, Zähne und Zunge mit einer fastengeeigneten Zahncreme geputzt.
Um kurz nach 8:00 Uhr auf dem Markt Gemüse gekauft, Bio Stand
von 10:00 bis kurz vor 14:00 Uhr unterwegs gewesen.
Im Zug mussten wir uns umsetzten, weil ich das Parfum einer Mitreisenden nicht ertragen habe, dann musste ich mit dem Restalkohol eines weiteren Fahrgastes klarkommen. Nikotinduft war auch kaum erträglich.
Mein momentaner Geruchssinn ist mega scharf, leider.
Die Gerüche am Bahnhof waren auch etwas zu viel, schwere Parfums, Nagelack, Bratwürstchen, Backwaren usw.
14:00 Kaffee Einlauf
500 ml Wasser getrunken
15:00 1. Saft aus: Karotten, Grünkohl, gl. Petersilie, rote Beete, Apfel, Feldsalat, Zitrone und Ingwer.
Der Saft war lecker aber nicht so fantastisch, wie Karotte, Grapefruit, Orange...
Darum gibt es morgen wieder diesen Saft.
Charlotte Gerson sagt, dass mehr Enzyme aus den Karotten aufgenommen werden können, wenn Pektin im Saft ist, deshalb morgen Karotte .... und Apfel.
19:00 2. Saft wie oben, 600 ml.
Vorher und nachher Wasser und Kamillentee getrunken, zusammen, ca 2 Liter. Später gibt es noch mehr Wasser.