Smoothies and Juices - Low Carb

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Die Leberreinigung habe ich auch ganz hinten im Schrank liegen weil ich das eh nur auf Verordnung mache.

Die anderen Bücher habe ich erst vor einigen Wochen dazu gekauft und nicht bereut.

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ein Morgen ohne ist auch nichts, Gewohnheiten können
auch gut sein :lol:



source lesen

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inspired, habe ich mir gleich noch diesen Salat vorbereitet


[DLMURL="http://kriscarr.com/recipe/chopped-fennel-salad-with-vietnamese-dressing/"]
das Rezept ist hier[/DLMURL] Fenchelsalat mit vietnamesischem Dressing, das gibt
es zur Suppe :lol:

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zum Schluß hier die angesprochene Suppe → eine Bohnensuppe



mal sehen, Abendessen werde ich dann wohl Fisch grillen
nur für 1 Person, ist alles schon etwas aufwändiger :lol:

nach einer Detox sollte man langsam mit leicht verdaulichen
Sachen wieder ins normale Essen einsteigen

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Smoothies und Juices → Gemüsesorten Wikipedia

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so, jetzt habe ich beide Krachmacher (Breville & Vitamix) in
den Keller verfrachtet, meine Frau wird es freuen :lol:

hier nochmal der Breville on work

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und dann? mit welchem Gerät saftest du nun?

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natürlich mit dem Breville

war vielleicht mißverständlich, ich meinte natürlich nicht
weggeräumt, sondern aufgestellt zur täglichen Benutzung :lol:

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ahhhhh.... :idee:

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Bei mir stört der Krach niemanden, am Tage nicht und in der Früh um kurz nach 5 Uhr auch nicht...

Habt ihr eure Schlafzimmer direkt neben der Küche? Ich weiß auch schon, wieso ich mich nach 10 Jahren offener Küche für eine geschlossene entschieden habe.

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geht auch um Abfall usw., im Keller geht es direkt aus
dem Regal in die Maschine und dann in den Kompostkübel

hab` da jetzt praktisch eine Gemüse/Obst Verwertungsstation,
so ein Männerding :lol:

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Ja wenn das jetzt dein Revier ist, ist doch alles klar!

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hatte mir jetzt bißchen was zu lesen bestellt, ist gerade
gekommen





beides gibt es in Deutsch hier

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Habe ich auch nbeides und es ist empfehlenswert, ich habe die englische Ausgabe auf dem Kindle.
Vor Jahren hatte ich Bücher von Viktoria Boutenko, habe die aber dann irgendwann ausgemustert, leider.

Ich konnte mir damals übrigens nicht vorstellen Grünkohl im Saft zu haben, habs nicht mal probieren wollen... und jetzt finde ich es schade dass es derzeit keinen gibt.

Mit 50 wird offenbar nicht nur "der Schwabe vernünftig":rotfl:

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nimm Grünkohl im TK Beutel, geht auch und macht den
Smoothie schön kalt

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Schmeckt der Grünkohl im TK gleich?

Ich kann den gekocht nicht wirklich essen, ekel ich mich bissel vor.

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der ist ähnlich, mußt Du probieren, gibt ja auch
verschiedene Sorten

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Ich habe im Winter täglich frischen Grünkohl im Saft gehabt. Durch die rote Bete, Sellerie, Gurke und Karotten und die Zitrone, konnte man keinen Grünkohl erkennen.

Ich weiß nicht, ob ich aufgetauten Grünkohl im Saft haben wollte. Geschnittener Grünkohl hat sicherlich auch weniger Vitamine.

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in BRD wirst Du keine andere Möglichkeit haben, außerhalb
der Saison an bestimmtes Gemüse zu kommen

und der Nährwert / Vitamingehalt ist vergleichbar

edit:Grünkohl im Smoothie ist gemeint, im Juice geht natürlich auch
und nicht aufgetaut natürlich

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habe jetzt direkt mal eine Testsuppe gemacht

TK Grünkohl + TK Porree + TK Rosenkohl + Knoblauch +
Ingwer + 1 Esslöffel Sambal Olek + Petersilie frisch +
Minze frisch + Kräutersalz → 1 Minute Vitamix → dann
5 Minuten bei 60 Grad erhitzen→ fertig :shock:

edit: vergessen, noch 1 mittlere Avocado → Suppenmenge ca 1,5 ltr

schmeckt phantastisch, kann man so im Restaurant für
5 € den Teller verkaufen :lol: