Hey,
Ich mache die Atkins und das auch schon etwas länger. Bin damit auch recht erfolgreich. Insgesamt sind es Mittlerweile 25kg die ich geschafft habe.
Ich bin dauerhaft in Phase 1 und hab kaum Abwechselung beim Essen. Ich komme damit gut klar. Zwischendurch gibt es dann immer mal Vitamin Tabletten.
Ich weiß das ich eigentlich kein Quark essen dürfte ich tue es dennoch und es wirft mich auch nicht aus der Ketose. Allerdings schmeckt der langsam auch nicht mehr so toll.
Es gibt zwar ganz viele Sirup arten ohne Zucker aber alle haben Sucralose als Süßungsmittel und das ist böse.
Kennt jemand ein Sirup oder Aromer ohne Sucralose? Wir dir dürfen ja problemlos Saccharin, Aspartam und Acesulfam-K.
Grüße
p0se
Ich mache die Atkins und das auch schon etwas länger. Bin damit auch recht erfolgreich. Insgesamt sind es Mittlerweile 25kg die ich geschafft habe.
Ich bin dauerhaft in Phase 1 und hab kaum Abwechselung beim Essen. Ich komme damit gut klar. Zwischendurch gibt es dann immer mal Vitamin Tabletten.
Ich weiß das ich eigentlich kein Quark essen dürfte ich tue es dennoch und es wirft mich auch nicht aus der Ketose. Allerdings schmeckt der langsam auch nicht mehr so toll.
Es gibt zwar ganz viele Sirup arten ohne Zucker aber alle haben Sucralose als Süßungsmittel und das ist böse.
Kennt jemand ein Sirup oder Aromer ohne Sucralose? Wir dir dürfen ja problemlos Saccharin, Aspartam und Acesulfam-K.
Grüße
p0se