Und jetzt kommt Sport dazu, wie weiter essen?

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
(...)
Wie willst du das mit dem weder ab- noch zunehmen regulieren? Eher mittels Ernährung oder eher mittels Sport?

Aus meiner eigenen Erfahrung: bei mir hilft nur eine Kombination aus beiden. Alles andere darf ich getrost als gescheitert ansehen...
Könnte mir aber vorstellen, dass ich Fr-So die "Ernährungsvorgaben" etwas lockere. Aber bis dahin gilt es noch knapp 10 kg zu beseitigen.
 

Neueste Beiträge

Oben