Unox Kartoffelsuppe

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Doc_Spliff

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08. Mai 2008
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Salli zusammen,

ich habe hier eine unox Kartoffelsuppe in meiner Speisekammer gefunden.

Werte / 100 ml Suppe:

Brennwert: 245 kj / 58 kcal
Eiweiß: 2g
Kohelenhydrate: 6g :shock::shock::shock::shock::shock:
Fett: 3g

Jetzt meine Frage: Ich darf doch 30 "grämmchen" ;) KH essen oder ?

Wenn ich jetzt rechne : 100 ml = 6g / Inhalt der Dose = 390 ml (rechnen wir mal 400) grob 24g KH´s oder ?

Dann dürfte ich ja eigentlich so ne Büchse essen oder ?

Danke für Eure Hilfe

doc_spliff
 
und was isst du denn rest des tages??
kartoffeln gehn eigentlich gar nicht welche
phase machst du denn?du schreibst du darfst
30g KH dann bist du phase 2 aber auch da
gehn kartoffeln eigentlich gar nicht...ich liebe
kartoffeln über alles und kann dich sehr gut
verstehen...
 
war jetzt ca. 3 Wochen in Phase I gewesen, ca. 8 kg runter gemacht.

Mich wundert diese Angabe auch.

Ich esse sonst nur Fleisch, Käse, Eier, Wurst, Schinken usw.

Ist doch in Ordnung wenn ich jetzt langsam wieder mit 30g anfange oder ?

habe leider noch kein buch ... bin aber tierisch abgemagert (im Gesicht *lach*)

echt top das es diese Forum gibt. :help11::help11: :lesen1::lesen1::laola:

danke für Eure Hilfe.

Gruß

doc_spliff
 
no potatoes

hi Doc, ich gebe dir einen Ratschlag: esse nicht so schnell wieder Kartoffeln. Die haben doch einen ganz schlechten Glyx-Wert. Und das Sache aus der Dose schon mal gar nicht. Wenn Gemüse, dann selbergekocht, da weisst du auch was darinnen hergestellt ist.
 
Faustregel: nie mehr als 1/3 der erlaubten KH-Menge auf einmal essen ;-)
 
Weil es ein Unterschied ist, ob man ueber den Tag verteilt 30g isst oder am Stueck.
Ist nur wichtig bei Ketose...
 
inhalt:

Wasser, Kartoffeln (32%), Vorderschinken, Karotten, Zwiebeln, Lauch, pflanzliches Öl, Sellerie, Jodsalz, Geschmacksverstärker, Aroma, Sellerieblätter, Antioxidationsmittel Natriumascorbat, Gewürz, Säuerungsmittel Citronensäure
Fleischeinwaage 30 g Vorderschinken


so viel Kartoffel ist das nicht
 
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