MsFrazzy
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Aug. 2013
- Beiträge
- 440
- Reaktionspunkte
- 3
- Größe
- 173cm
- Gewicht
- 95,5
- Zielgewicht
- 65,0
- Diätart
- Ketose
Moin Moin
Hab mal ein paar Fragen. Hab ja von Anfang August bis Ende September ketogen gelebt und war fast dauerhaft in Ketose. Das hat mir jedoch gesundheitlich nicht gut getan und mein Arzt riet mir auch davon ab. Ich hab mich nun entschieden Logi zu machen. Das traurige is, das ich jetzt 5 Tage alles in mich reingestopft habe was ich eben essen wollte und das war Fast Food und Süßes Kaum bin ich raus aus der Ketose gewesen verfalle ich sofort wieder alten Mustern :'( Ich hab Angst das ich Logi wegen dem Fruchtzucker usw nicht aushalte weil ich dann gleich wieder mehr hunger kriege. In Ketose hab ich null Probleme gehabt durchzuhalten... Naja und ein paar Sachen hab ich auch so nicht verstanden obwohl ich die Seite über Logi im Forum gelesen habe. Soll Logi fettarm sein? Oder eben nur die fette aus Öl, Milch, Nüsse und Fisch oder darf man trotzdem viele Eier zum sattmachen essen? Und wieviele KH sollte man so ca essen? Hab keine feste Richtlinie gesehen...
Wär super wenn mir da noch jemand etwas beim Einstieg helfen würde.
Hab mal ein paar Fragen. Hab ja von Anfang August bis Ende September ketogen gelebt und war fast dauerhaft in Ketose. Das hat mir jedoch gesundheitlich nicht gut getan und mein Arzt riet mir auch davon ab. Ich hab mich nun entschieden Logi zu machen. Das traurige is, das ich jetzt 5 Tage alles in mich reingestopft habe was ich eben essen wollte und das war Fast Food und Süßes Kaum bin ich raus aus der Ketose gewesen verfalle ich sofort wieder alten Mustern :'( Ich hab Angst das ich Logi wegen dem Fruchtzucker usw nicht aushalte weil ich dann gleich wieder mehr hunger kriege. In Ketose hab ich null Probleme gehabt durchzuhalten... Naja und ein paar Sachen hab ich auch so nicht verstanden obwohl ich die Seite über Logi im Forum gelesen habe. Soll Logi fettarm sein? Oder eben nur die fette aus Öl, Milch, Nüsse und Fisch oder darf man trotzdem viele Eier zum sattmachen essen? Und wieviele KH sollte man so ca essen? Hab keine feste Richtlinie gesehen...
Wär super wenn mir da noch jemand etwas beim Einstieg helfen würde.