SonjaLena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2009
- Beiträge
- 14.956
- Reaktionspunkte
- 10.831
- Ort
- Pfalz
- Name
- Sonja
- Größe
- 165
- Gewicht
- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 LC
1 Portion Blatt-Spinat, bio, TK
1 Zehe Knoblauch, frisch
300 ml Leitungswasser , Neustadt an der Weinstraße
200 g Kokosnussmilch
1 Prise Himalaya Ur-Salz (Edora)
10 g Ingwer, frisch
1 Esslöffel Indische Flohsamenschalen Premium...
3 g Kräuter der Provence
Alles zusammen in den Vitamix 5 Minuten höchste Stufe bis er dampft.
2 Portionen. 1 Portion hat 232 kcal - 21,2 g F - 4,2 g KH (0,3 BE) - 3,6 g EW
HIER beim fddb.
Guten Appetit!