AZI1974's neueste Aktivitäten

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  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Das sollte mehr die Gegenüberstellung sein, keine Rechnung. Bin jetzt bei 22.000 Schritten für heute und hau mir doch noch ein paar...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Sonja im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Ja, das ist halt dein normal, was wiederum im Vergleich zum Durchschnitt schön höher liegt. Aber auch unabhängig davon, was du als...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Sonja im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Das ist mMn. eher bei aktiv und mehr anzusiedeln.
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Hab grad mal nachgelesen, das ist ja nicht schlecht dann :) und sollte auch reichen für meine sportlichen Aktivitäten. Hab bis jetzt...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Sonja im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    124 : 31 = 4 Damit hast du einen Skaldemann von 4, was einem ketogenem Verhältnis von 4:1 entspricht.
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Für heute liege ich bei 1.297 Kalorien 14g KH, 17g E und 124g F. Das bedeutet 14+17 = 31g // 124g F. Was wäre dann mein Wert? Und...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Das ist ja fast nur theoretisch möglich, denn Rückenspeck Lardo, Mascarpone, Avocado, Mayonnaise, Kokosmilch bzw. -öl bringen alle ein...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Sonja im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Deutlich mehr Fett als das Minimum an Protein entspricht einer therapeutische ketogenen Ernährung. Bei aktivem Lebensstil wird eine...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Das sehe ich nicht so.
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Bei Fettfasten gibt es kein Fleisch? Also nochmal die Makros für Fettfasten für maximal 5 Tage - das ist für den Fettstoffwechsel...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von PerditaX im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Sowas wieder loszuwerden ist nicht einfach. Ich bin in den Schultern verkrampft, das hab ich mir in einer Stressphase angewöhnt und...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Danke du Liebe, das weiss ich doch ! Meine Reise begann am 22. September. Dort habe ich für 10 Tage komplett gefastet - nichts...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Liliane im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    :rofl::rofl::rofl: das wäre ein grober Fehler. Die Kommentare von tiga muss man lesen, lachen und überlegen, was man ihm antwortet um...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Danke Leo, ich werde wohl mit Fettfasten für drei Tage starten und dann mal sehen ob ich nochmal längere Perioden einbaue wo ich nichts...
  • AZI1974
    AZI1974 reagierte auf den Beitrag von Beto im Thema Betos Büchlein mit Like Like.
    Guten Morgen, ich esse aber gar nicht zu wenig, wieso nimmst du dass denn immer wieder auf? Weil ich jetzt ein oder zweimal nicht auf...
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