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  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Frank´s Logbuch mit Like Like.
    Mojenn! Frank, das gestern war wohl ein bisschen wenig, dafür dass du auch noch im Fitti warst? Das ist die Methode "Biggest Loser" die...
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Frank´s Logbuch.
    wie meinst du das :) ? Alles was möglichst wenig Zutaten und khs und viel fett hat… also möglichst naturbelassen wohl.
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    200g Bacon mit Käse und Mayo. Insgesamt heute 18gKH 50gE u 195gF Frühs gabs nur den Keto Pudding, mittags ein paar Macadamias. Ich hab...
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  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    Dann geh weg >:) Das Kinderthema wird hier noch fortgeführt!
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von Mayestic im Thema Sebis Journey mit Like Like.
    @Sebi83 Das mit der Demotivation kann ich gut nachvollziehen. Du hast zwar einige meiner Beiträge gelesen aber die von 2016/17/18 sind...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Sebis Journey mit Like Like.
    Die Frage ist: Wozu? Sie könnten ein Hungertrigger sein. Aber ja, mich hat warmes Wasser mit hefefreier KH-freier Bio-Brühe auch schon...
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    hab mich umentschieden. Heute abends gibt’s bacon mit Mayo um noch weniger khs zu haben
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    Wie lange lebst du deinen Lifestyle schon? Ich überlege gerade, eventuell war ich gar nicht draussen in den Ferien, die Urinsrix, die...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von Sonja im Thema Wie zuverlässig Ketose messen? mit Like Like.
    Das halte ich bei deinem Sportpensum für wenig wahrscheinlich. Da hätte ich eher die Theorie, dass da zu viel Cortisol und Adrenalin...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von Señor DingDong im Thema Wie zuverlässig Ketose messen? mit Like Like.
    Messe meine Maße nicht. Aber verliere deutlich Umfang an Bizeps und Oberschenkel. Gut sichtbar im Spiegel. Das Schlimme ist, dass Bauch...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von Linea im Thema Wie zuverlässig Ketose messen? mit Like Like.
    Den Bedarf kan man ja nicht wirklich ausrechnen. Das sind ja auch nur alles "in etwa" Werte. Genau so, wie die gewonnene Energie aus der...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von tiga im Thema Wie zuverlässig Ketose messen? mit Like Like.
    Ich glaube, dass die Anzahl und Verteilung der Mahlzeiten eher wurscht ist. Die Varianz im Energiebedarf lässt Überschüsse produzieren...
  • Beto
    Beto reagierte auf den Beitrag von Señor DingDong im Thema Wie zuverlässig Ketose messen? mit Like Like.
    Danke für Eure Geduld! @tiga @Sorah Ich weiß ich bin noch nicht so tief in der Materie wie viele andere hier! Hoffe ich kapiere das...
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    :inlove:
  • Beto
    Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.
    Ich bin heute um 4:17 Uhr wach geworden und konnte nicht mehr einschlafen. Manchmal kann ich die Ketose nicht ausstehen. Ich brauche...
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