Sonntag, 15.10.2006
Frühstück:
100 g Schinkenspeck, 10 g Butter, 3 Rühreier
1 Stück Schokoorangenkuchen
Mittag:
150 g Schweinebauch, 1 Eiweißdrink aus 300 ml Sojamilch, 30 g Vanilleeiweißpulver, 2 Eßl. Leinsamen und etwas Süßstoff
Abends:
Gulasch, ich schätze mal so 300 g Fleisch
Snack:
noch...