Hallo,
jede Diät funktioniert, wenn man ein Kaloriendefizit hat. Ob High/Low carb oder High/Low fat, nur obs gesund ist, das ist die Frage.
Man muss sich aber immer vor Augen führen, das Muskelabbau in einer Diät auch den straken Verlust des Kalorienbedarfes zur Folge hat. Dieser wiedrum ist...