Boejchen
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Meinen Top hatte ich mit knapp 35 Jahren, ca. 140 Kilo und der Diagnose Diabetes Typ 2. In den letzten 10 Jahren habe ich meine Ernährung langsam verbessert. Dennoch bin ich mit den angeblich gesunden Carbos immer nur auf der Stelle getreten. Einen ersten Erfolg hatte ich mit einer BCM Diät. Anfang 2015 waren immer noch 125 Kilo auf der Waage. Anfang 2016 habe ich dann mit Low Carb angefangen und eisern gehalten. Ergebniss ca. Oktober 2016 101 Kilo und ab da ging nichts mehr nach unten. Seit Oktober betreibe jetzt ich Ketogene Ernährung.
Ergebniss:
Keine Diabetes Mehr. Bin Insulin und Medikamentenfrei.
Blutzucker stabil bei ca. 5 mmol/l.
Hüftumfang habe ich leider zu Beginn nicht gemessen, derzeit 113cm, aber ich musste schon das 2. Mal Hosen nachkaufen (das sagt sicher alles)
Dieses Forum hilft mir enorm viel bei meinen Bemühungen. Daher, obwohl ich eigentlich gar kein so Forums Typ bin, melde ich mich an. In meiner gesamten Verwand/Bekannt-Schaft ist Keto noch völlig unbekannt. Meine Mom denkt, das Spaghetti keine Kohlehydrate haben... was soll ich da von Keto anfangen. Meine Frau kommt aus Asien und vernichtet jeden Tag Reismengen, die ich nicht einmal in mich stopfen könnte wenn ich müsste.
Also... ich suche mit anderen Worten Anschluss an Gleichgesinnte
Ich denke ich bin hier richtig.
Ergebniss:
Keine Diabetes Mehr. Bin Insulin und Medikamentenfrei.
Blutzucker stabil bei ca. 5 mmol/l.
Hüftumfang habe ich leider zu Beginn nicht gemessen, derzeit 113cm, aber ich musste schon das 2. Mal Hosen nachkaufen (das sagt sicher alles)
Dieses Forum hilft mir enorm viel bei meinen Bemühungen. Daher, obwohl ich eigentlich gar kein so Forums Typ bin, melde ich mich an. In meiner gesamten Verwand/Bekannt-Schaft ist Keto noch völlig unbekannt. Meine Mom denkt, das Spaghetti keine Kohlehydrate haben... was soll ich da von Keto anfangen. Meine Frau kommt aus Asien und vernichtet jeden Tag Reismengen, die ich nicht einmal in mich stopfen könnte wenn ich müsste.
Also... ich suche mit anderen Worten Anschluss an Gleichgesinnte
Ich denke ich bin hier richtig.- Ort
- Breitenbach
- Name
- Klaus
- Größe
- 174
- Gewicht
- 90
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Ketogene Ernährung / Intermittierendes Fasten.
- Gender
- Male
- Beruf
- IT
Mitglied folgt
Diesem Mitglied folgen
Erfolge
-
10
Can't Stop!
You've posted 100 messages. I hope this took you more than a day! -
10
I Like It a Lot
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5
Keeps Coming Back
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