Aktueller Inhalt von casi1964

die letzen Wochen waren so umtriebig aber muss mal wieder schreiben das ich mich mega freue über das Gewicht heute morgen :inlove::inlove::inlove:

Jaa... mach ich stolli :-).. danke für die Aufmunterung :clap::clap:

Ei Ei Ei....:cool: das waren komische 10 Tage... das Gewicht ging mal 200 g runter dann wieder 200 g hoch... heute hat es wieder einen Rucker gemacht... bin ich froh

Danke zwergenfrau.. freu mich wie Bolle :-))) ja Kerstin.. nur gestern war ein Ausnahmetag.. meine große Tochter hat ihr Examen gefeiert.. da hab ich heute lieber mal auf den Ketostick verzichtet :D Bin aber heute wieder voll in LowCarb gewesen.. also nur ein Ausrutscher :-))

03.02.2016 Mittagessen: 180 g Steak, 270 g Kopfsalat, etwas Olivenöl zwischendurch eine Hähnchenkeule Abendessen 180 g Ofenkäse, 80 g Gelbwurst 1492 kcal 6 g Kohlenhydrate 103 g Eiweiß 116 g Fett Skaldeman 1,06 - 700 g.. juhu

Guten Morgen der Körper ist schon eigenartig. Man isst genau nach Low Carb aber von einem auf den anderen Tag zeigt die Waage mal über ein Kilo mehr und dann geht es in 2 Tagen wieder krass bergab.. Stehe mehr auf das gradlinige:p.. 02.02.2016 Mittagessen: Steak mit Kräuterbutter und...

01.02.16 Mittags 200 g Bauernleberkäse mit 2 Eiern Abends Fleischwurst 200 g und etwas Öl und Essig........... mehr ging heute nicht rein 1248 kcal 8 g Kohlenhydrate 60 g Eiweiß 108 g Fett Skaldeman 1,58.. perfekt bin auf die Waage morgen gespannt :p

Guten Morgen :-) ja zwergenfrau fühle mich sehr gut.. ab und zu hab ich Hunger aber wenn ich dann trinke ist der wieder weg:-) danke JuSch :))).. hat aber in den letzten 2 Tagen nicht so geklappt .. hmm 30.01. Mittagessen: 180 g Kopfsalat und 100 g Endivie Bauernleberkäse 200 g 2 Eier und...

27.02.2015 es läuft :-)) Mittagessen: 235 Steak, 1 Ei, 20 g Kräuterbutter Abendessen: 317 g Wurstsalat 90 g Emmentaler 180 g Rinderhackfleisch 1837 kcal 9 g Kohlenhydrate 148 g Eiweiß 134 g Fett -400 g auf der Waage 28.02.2015 Mittagessen: 230 g Steak, 20 g Kräuterbutter 300 g Kopfsalat...

26.01.16 Mittagessen: 120 g Steak 2 Eier 25 g Olivenöl 600 g Kopfsalat 20 g Kräuterbutter Abendessen: 350 g Wurstsalat und 70 g Emmentaler 1448 kcal 14 g Kohlenhydrate 98 g Eiweiß 105 g Fett die Waage zeigte + 200 g 27.01.16 Mittagessen: 230 g Steak 1 Ei 20 g Kräuterbutter 180 g Hackfleisch...

So Geburtstag und viele Familienfeiern überstanden und ich hab mich gut gehalten :).. dank Low Carb-) Ohne Brennnesseltee geht es aber nicht sonst lagert sich zuviel Wasser ein.

Danke zwergenfrau für den Mut den du mir machst :* will mal die letzten 2 Tage notieren 19.01.16 Mittagessen 200 g Leberkäse Abendessen 180 g Lachs, 20 g Bacon, 150 g Feldsalat, 15 ml Sonnenblumenöl und 375 g Sekt ( gab was zu feiern ) :p 1442 kcal 17 g Kohlenhydrate 65 g...

Guten morgen :-) Ja Zwergenfrau Du hast recht :).. geduldig sein.. KH-arm essen . glaub langsam bin ich auf dem richtigen Weg.

Es funktioniert dieses Mal einfach nicht... irgendwas mach ich falsch oder will mein Stoffwechsel oder mein innerer Schweinehund einfach kein Atkins mehr:oops:

Also nach 5 Tagen GEM sind es 500 g weniger auf der Waage, obwohl ich nicht mehr soviel Majo gegessen habe. Der Ketostick war fast ohne Werte. Hab heute wieder umgestellt und etwas Salat und Gemüse stand auf der Ernährungsliste. Hunger hab ich schon aber denke das wird sich noch geben.