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:( da bin ich wohl zu blöd. Bei mir gibt es keine Verbindung ohne irgendeinen Emulgator. Das Palmin setzt sich immer vom Rest ab undich habe dann Pralinchen die oben weiss sind und unten ist der rest :confused:

... das ist die silikonform die so bestialisch stinkt, weil da das Zeug festgebrannt ist .. :shock:

Hallo, bin gerade noch mit Raumspray Oust am sprühen, weil so meiner erster Versuch eben auch ausgegangen ist. 7 min bei 600 w passt in etwa .. dachte ich mir so .. also nochmal

Hallo Maxi, ich hab so ein Problem mit Monsterhunger. Selbst bei Atkins hab ich noch geschaufelt wie Otter und der mir bekannte Sättigungseffekt war auch nicht so toll, also hab ich es wieder sein lassen. Ich ernähre mich jetzt eiweissbetont und esse so Stopfzeugs wie Proteindrinks und Quark...

Huhu .. du gehst ins Kontrollcenter unter Signatur ändern und klickst da die Grafik an, die für "Bild einfügen" zuständig ist und dann kommt ein Fenster da gibts du den Link ein und schwuppsikowski ist die Grafik da :)

Hallo :) also ein mehr fettiges Giros kann bis zu 300 kcal. per 100 g haben. Ein eher mageres vielleicht 200 kcal. Das was ich mir von Griechen hole ist meist sehr fettig und TK-Giros kenne ich nicht.

Huhu, du brauchst dich doch nur auszuloggen, dann siehst du es doch ;-)

Hallo, die Sache mit der Motivation und Disziplin ist ja sehr komplex. Das kann man ansich nur selbst rausfinden. Hunger auf Süsskram hatte ich ansich nie grossartig, weil ich Zucker generell vermeide. Wenn ich doch mal so Gelüste auf etwas bestimmtes habe, dann trinke ich ne Tasse Kaffee -...

Hallo, auf folgender Seite kannst du das berechnen lassen http://www.bernhard-ludvik.at/patcalc_3.html Du musst 9.000 kcal. einsparen um 1 Kg zu verlieren. Das kann man also gut ausrechnen. Wenn man von Wasserverlusten einmal absieht, kommt das bei mir gut hin.

Hallo Nuriel, verschaff dir doch erstmal einen Überblick, in welcher Form so deine bevorzugten Lebensmittel stecken. Das Zeitproblem habe ich auch bzw. mehr Zubereitungsfaulheit und ich hab dann Atkins gemacht, weil ich mir da mal eben paar Schinkenwürstchen reinhauen kann und Käse und Salami...

Hmm, also wenn ich mit Atkins anfange, verputze ich erstmal alles was sonst tabu ist. Salami pur, grille mir im Garten Würstchen und Rippchen, Frikadellen mit Schafskäse gefüllt, irgendwas mit Käse überbacken und ein effekt wirkt bei mir immer: ich abe gar kein Gelüste auf etwas bestimmtes...

Hallo, also ich hab soviel ab- und zugenommen bei mir labbert alles rum und auch das Kinn. ich könnte also ein Rundumstraffing gebrauchen meint der Dermatologe, aber das kannich nicht bezahlen :cry:

.. streng genommen ist es eine verhaltenstherapie. Ich kopier mal die Beschreibung hier reib - ich denke das ist zulässig: Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, zudem ist die Zahl übergewichtiger Kinder im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen, ihr Übergewicht mit Hilfe von...

.. ich persönlich bin damit sehr gut gefahren, weil ich zun den Gefühlsessern gehöre, die auch essen ohne richtig hungrig zu sein und dieser Wegweiser hat mir vieles deutlich gemacht. Wer der Überzeugung ist, dass seine Psyche und Hunger überhaupt nichts mit Ernährung zu tun hat, der ist mit...

.. das wäre in der Tat bedauerlich ..