Moin
Ich bin Alex, 27 Jahre aus Lübeck.
Ich habe schon mal die Ketogene Ernährungsweise durchgezogen und habe in 6 Wochen 6kg abgenommen, bei zusätzlichem intensivem Krafttraining.
Damals habe ich die Ernährung ganz simpel gehalten.
Auf Dauer ist das aber ziemlich eintönig und schwer...