Aktueller Inhalt von Giulia92

Hallo Soulshine 😊 Auch dir danke erstmal für die Rückmeldung. Wie gesagt, mir ist es jetzt nach dem tracken auch aufgefallen das es echt wenig Kalorien sind. Nur mein Sättigungsgefühl ist schuld daran ^^ Wie gesagt. Ich werde jetzt versuchen noch mehr gute fette einzubauen um somit die...

Okay prima, dass klingt doch schonmal gut. Vielen Dank Sonja das du dir die Zeit genommen hast, dir meine Daten genauer anzuschauen und auszuwerten. :inlove: Im Schnitt sind es ja immer mindestens so um die 3 Liter die ich trinke. Das ist noch zu wenig? :sweating::eek: Dann werde ich hier mal...

Angefangen hatte ich Ursprünglich Anfang Mai. Dann kam wie gesagt spontan am 25.05 die Operation. Seit der Op habe ich zusammen mit IF aber wieder ganz normal gegessen. Richtig Ketogen aber erst wieder seit dem 03.07.

Guten Morgen :) Ich habe die Woche nun einige Daten gesammelt. Nun noch einmal ein paar Informationen zu mir. Ich bin 31 Jahre alt. Mein Gewicht schwankt normaler weise seit Jahren immer so zwischen 66 und 69KG. (Habe mich bereits von 90Kg runter gekämpft :D) Ich arbeite von Zuhause aus im...

Natürlich, es würde mir ja auch nichts bringen hier irgendwelche Daten zu verschönern. Ich werde so weitermachen wie die letzte Woche auch, nur das ich diesmal alle Daten mit aufnehme. Die Apps dafür sind noch auf meinem handy😁😊 Dann bis in ein paar Tagen, in der Zwischenzeit werde ich mich...

Ja dessen bin ich mir bewusst. Ich würde gern diese woche einmal genauer tracken, auch was die sportlichen Aktivitäten und co betrifft. Vielleicht magst du ja dann über das Ergebnis nochmal drüber schauen. Da würde ich mich sehr freuen 😊 Meine "Ess Mengen" und Zeiten variieren manchmal auch...

Hallo Sorah und danke 😊 Mit dem tracking habe ich schon länger aufgehört. Wollte wieder mehr auf mein Körpergefühl hören. Denkst du es macht Sinn damit wieder zu beginnen? Finde das furchtbar anstrengend 😁 Intervall Fasten mache ich schon lange da es mir bei einer chronischen Darm Geschichte...

Hallo tiga:) Danke für deine Antwort. Ich wollte ja auch nur wissen ob der tiefe Ketose wert schlecht sein könnte oder ob ich einfach alles so beibehalten kann solange es mir gut geht ;):p So erfahren bin ich in dieser Thematik nämlich noch nicht :blush: Mehr Salz ist ja schonmal ein guter...

Hallo und Danke :) Diabetes kann ich ausschließen. Ansonsten sehen die Tage bei mir in etwa wie folgt aus: Intervallfasten von 19/20 Uhr bis circa 12 Uhr. Manchmal faste ich länger, manchmal etwas kürzer. Hier mal ein Beispiel Tag: 1. Mahlzeit 3 Eier, eine Große Scheibe Schinken, viele...

Hallo Ihr Lieben. Ich bin neu hier und komme gleich mit einem Anliegen um die Ecke. Ich bin 31 und schon etwas länger auf meiner Abnehmreise. Mit der Ketogenen Ernährung und Intervallfasten beschäftige ich mich schon länger, nur finde ich zu meinem "Problem" keine Infos im netz - also suche...