Aktueller Inhalt von Hans

Danke für die Ideen! Ich dachte an Reis wegen der Ballaststoffe gegen den Durchfall. Ich weiß nicht recht, ob mir da Brühe oder Kohlrabi helfen. Viele Grüße

Hallo, Ich mache jetzt den 5. Tag Keto in Folge (bis auf ein Croissant am Sonntagmorgen) und gestern Abend begannen bei mir die Symptome. Ich hatte erst nur Kopfschmerzen, dann ab 10 Uhr (Bettzeit) einen ganz flauen Magen, viel Durst und fiebriges Gefühl (nicht gemessen). Nachts ging der...

Vielen Dank für die netten Antworten! Einen guten Wochenstart euch allen!

Hallo, ich bin der Hans (irl heiße ich anders), 34 Jahre alt, wiege gut 85 kg (noch) und bin 174 cm groß. Beschäftige mich schon länger mit Ernährung und Sport und habe nie so richtig meinen eigenen Stil gefunden. Wusste nur irgendwie, dass Carbs mir schlecht tun (wobei Vollkorn meist okay war...