Aktueller Inhalt von *hope*

Euer Wort in Gottes Ohr!!!! Es ist wirklich schlimm, wenn man Jahrelang Schoki und Chips ohne Ende gegessen hat und von heut auf morgen einfach auf zu hören:rolleyes: . Aber ich werde mal einige Tipps ausprobieren....hab vorhin auch das Rezept für den ColaCherry Wackelpudding entdeckt :grin...

kalo24 Hallo! Ich habe mir das Kalo24 runtergeladen. Leider habe ich einige Fehler darauf, z.B. kann ich dir Tabelle mit den LM nicht erweitern, dann kommt immer eine Fehlermeldung und das Ganze schließst sich einfach!!! Wollte mal fragen, ob noch jemand dieses Problem hat und was ich...

Hallo!!! Also ich bin ja jetzt erst seit Montag in der ersten Phase und soweit bin ich auch ganz zufrieden, ABER ich habe einen schrecklichen Heißhunger auf Schokokade!!!! Ich habe meinen Essensplan für heute so schön hergerichtet, aber jetzt habe ich schon total über die Strenge geschlagen...

Anfangsgewicht: 9.10.06 72kg Gewicht: 11.10.06 69kg 13.10.06 69,2kg Zielgewicht: 60kg Größe: 173cm Gesamtumsatz: 1656kcal Grundumsatz: 1183kcal Heute gegessen: 2 Babybel 2 Pfefferbeiser Hackfleisch mit Mozzarella kcal: ca.1622 + 5 gefüllte Peperonie hmmmm....also um Abzunehmen sollte ich...

@ Kris Ja, dass ist vielleicht mein Problem, dass ich immer etwas zu ungedulig bin, aber wie schon gesagt, ist es mir ganz klar, dass ich nicht von heute auf morgen abnehme!!!! Ich werde es einfach weiter versuchen und es ist schon mal eine gute Idee mit den vier Wochen....ich hab ja nichts zu...

Also mir ist es schon klar, dass es nicht von heut auf morgen geht, aber es geht mir ja darum, dass ich nicht zunehmen will und dass tue ich ja gerade!!! Ich habe nichts dagegen, wenn mein Gewicht einfach mal für ein paar Tage stehenbleibt, aber ich will eben nicht zunehmen!!! Bzw. denke ich mir...

Vielen Dank für die zwei ausführlichen Antworten!!!! Und ich werde dann auch mal bei Aldi vorbeischauen. Im Moment, habe ich eher das Problem, dass ich wieder zunehme!!!! :shock: Ich war ja von 72kg auf 68,9kg ganz schnell unten und ich nehme mal stark an, dass das meinste davon nur Wasser war...

Hallo, also ich bin ja jetzt schon seit fünf Tagen in der Phase I. Ich habe die Atkinsbücher so gut wie durch, habe mir die Ketostix gekauft und habe hier im im www noch einiges zusätzlich über Atkins erfahren. Ich muss sagen, es läuft bei mir auch ganz prima, aber ich komm immer noch nicht...

Also heute Morgen hatte ich 69,2kg, d.h. -200g. Mir geht es soweit ganz gut, bin etwas gestresst, aber hunger habe ich keinen!!!!!! Anfangsgewicht: 9.10.06 72kg 13.10.06 69,2kg Gewicht: 11.10.06 69kg Zielgewicht: 60kg Größe: 173cm Gesamtumsatz: 1656kcal Grundumsatz...

Hi! Gut dann werde ich mich mal an so 1200kcal halten. Und auch gut zu wissen, dass es solche auf und abs gibt. Mal sehen was noch kommt, bisher läuft es ja ganz gut!!!! Und wenn es so weiter geht dann habe ich auch nichts dagegen!!!:grin: LG, *hope*

Also heute hatte ich +400g *grübel* keine Ahnung warum, vielleicht war das Essen doch nicht so das Ideale, dabei habe ich sogar den Käse fast ganz weggelassen. Naja, wird schon werden. Hab mir heute schon mal die Ketosticks aus der Apotheke geholt, mal sehen, was die so anzeigen. Heute...

Danke für die lieben Antworten!!! Also, nach einiger Überwindung bereite ich meine Speißen seit Montag schon immer reichlich mit ÖL zu...natürlich auch der Salat, da habe ich nur vergessen, das Olivenöl zu erwähnen. In der Rezepteecke werde ich gleich mal nachsehen. Leider kann ich heute noch...

Also, ich muss sagen, dass es mir wirklich gut geht und ich hatte heute auch nicht so einen schrecklichen Hunger!!!! Ich hoffe es geht so weiter und dass ich auch auf jeden Fall noch ein paar Pfund abnehme!! Soll ich mich eigentlich nach meinem Grundumsatz oder Leistungsumsatz richten??? Ich...

So, ich habe ja am Montag mit der Atkinsdiät angefangen und war ja auch schon recht ungeduldig und hab euch einige Löcher in den Bauch gefragt :mrgreen: . Nun möchte ich auch ein TB eröffnen. Hier erst einmal meine persönlichen DAten: Anfangsgewicht: 9.10.06 72kg Gewicht: 11.10.06 69kg...

Entschuldigt meine Ungedult :rolleyes: ....die letzte Zeit steh ich etwas unter Stom und bin sowiso ganz hippelig.... Also vielen Dank für eure lieben Antworten!!!! Ich hatte ja eh heute vor mit einem TB anzufangen!!!! ...Werde ich auch gleich machen!!!! Was mir nur aufgefallen ist, dass ich...