Aktueller Inhalt von Hübi

und danke @Moppelchen. Wir haben wohl zeitgleich - wenn auch mit Zeitverschiebung :mrgreen: - geschrieben. Jaaaa, Obst, lechz. Ich glaube, Jojo setzt gerade bei mir ein, daher muss ich weitermachen. Sonst war alles fuer die Katz. Lieben Gruss Hübi

Danke Theonegoofer, das waren genau die richtigen Worte, die ich heute morgen brauchte. Ich mache weiter und versuche locker dabei zu bleiben. Ich lese halt oft, dass die Leute aus der Ketose fliegen und wie wichtig es sei, drin zu bleiben ..... Somit ist es mit dem locker angehen so eine...

Obwohl ich eigentlich recht ueberzeugt von dieser Ernaehrungsform bin, hatte ich vor 3 Wochen den totalen Rueckfall. Hab' schon gar nicht mehr in dieses Forum geschaut, vor lauter Gram. Nudeln, Kartoffeln und Zucker, sprich die unuebersehbaren KH's habe ich vermieden, aber nach 3 Monaten Atkins...

Man darf doch realtiv viel Salat in Phase I essen! 3 cups am Tag. Damit kann man sich gut ueber Wasser halten. Klar, die 2 Wochen sind trotzdem nicht ganz ohne. Ich waere ab und an gerne mal ueber einen Apfel hergefallen, aber es geht und der Erfolg bringt die Motivation. Ausserdem kann man...

Ich habe auch am Anfang gedacht, irgendwie sieht man ja nix, vor allen Dingen nicht am Bauch. Mittlerweile sieht man es ein wenig (obwohl genug Bauch ist immer noch da), vielmehr ich merke es an meinen Klamotten. Die sitzen insgesamt nicht mehr so 'spack' :jepp: Das wird Dir sicherlich nicht...

Das kenne ich ebenfalls, wenn auch nicht in diesem Ausmass. Ich muss mich ganz schoen beherrschen, nur einmal in der Woche auf die Waage zu steigen und meist mache ich es dann doch oefters :hammer2: Gebracht hat es mir nix, ausser dass ich manches Mal entsetzt war, dass ich trotz...

Mit Kokosmilch kann man leckere Saucen machen. 59 ml haben 2 KH's, so steht es bei mir auf der Dose drauf.

Mir geht es wie Brigitte ..... und es geht doch einfach nicht unter die bloeden 61 kg! Bin schon leicht gefrustet. Hübi

Ich denke nicht, dass es an versteckten KH's liegt. Darauf achte ich wie sehr streng. Mittlerweile habe ich auch Tage wie Nettii dazwischen, da habe ich richtig Kohldampf und koennte andauernd essen. Ich esse dann artig innerhalb des KH-Rahmens, aber leider geht's irgendwie mit meinem Gewicht...

@Wonni Nee, ich habe mir direkt das andere Buch besorgt und Phase I mit 20 KH's gemacht. Das andere Buch ist meiner Meinung nur interessant, wenn man alle Phasen durch hat.... wenn ueberhaupt.

Ich bin leider auch auf das Buch "Atkins for Live" hereingefallen und musste mir noch die "New Diet Revolution" kaufen. Aber wie sagte hier bereits mal jemand im Forum, Atkins war auch ein guter Kaufmann. Hübi

Ich hatte auch Probleme mit Phase II und mache diese nun mit 20 KHs pro Tag. Trotzdem geht es sehr langsam voran, aber besser als Stagnation. Vielleicht klappt das bei Dir auch.

Meine Eltern haben einen Umluftherd. Da wuerde ich nur 220 Grad nehmen und meist ist die Backzeit kuerzer. Das kann man bei den Wings aber gut uebersehen. Sie sollten halt nicht zuuu dunkel werden :lol: LG Hübi

Genau, das halte ich mir immer als "Ass im Aermel", falls sich die Leutchen in Restaurants wegen meiner Sonderwuensche bloede anstellen. :lol:

Ich habe letztens beim Chinesen Rindfleisch mit Brokkoli gegessen und darum gebeten, kein Mehl in die Sauce zu tun. Das hat hervorragend geklappt, geschmeckt und 'nicht geschadet'.