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AW: Fette Grüße Danke erstmal für die Erklärungen. Heisst das, ich kann und darf ruhig langsam mal etwas weniger essen ? Der etwas einseitige Speiseplan verlangt etwas Überwindung und um abzunehmen kann ich vielleicht auch mal die Portionen langsam verkleinern ?

Guten Tag, mein Name ist Andreas, ich bin 55 Jahre alt und wiege mittlerweile mindestens ein Zentner...............zuviel.:shock: Offen gesagt: 167 kg :( Mein Problem sind unregelmäßige Essenzeiten, Veranlagung und Süssigkeiten in jeder Form ! Da ich im Aussendienst bin, sitze ich...